愉快的沟通 正能量场

高情商活法功课

【王海青】【第33天】2018/5/3

1.今天是否因为有爱，所以每句话好好说，好好听。感悟如何？

好好说，好好听。感悟：美妙的中餐，难忘的时刻。

2.今天我是习惯性生气，选择性生气，还是无住性生气，感悟如何？

没有生气。感悟：生出很多静气与智慧。

3.今天我是否善护念，是否旁观者清，是否坐在念头的岸边，感悟如何？

坐在念头的岸边。感悟：时时蹦出来的是正知正觉正念。

给夫君的留言：

亲爱的夫君：

    我心态改变了很多，现在生气的您，疲倦的您，受伤的您，开心的您，意气风发的您，大爱的您……我都很爱您。

突然有个念头蹦出来，想跟润妈好好交流，让她感受到我的变化。讲到有效沟通（同理心 众生是佛）——圣人除心不除事，凡人除事不除心——《老子》里面的上士闻道，勤而行之（自己）；中士闻道，若存若亡（同事）；下士闻道，大笑之（弟弟）。不笑不足以为道。——誓做感恩者——有多大苦难有多大宝藏——宇洁妈与我性格完全不同，能够平等说话，相反，把我性格的另外一面打开了等等。润妈感受到了我的变化，内心的平和，喜气，真心的聆听。

突然接到同事电话，说一起吃饭，我让弟弟在家里吃饭，儿子交代同学妈妈帮忙，自己跟领导请了假，与原单位同事及他们的同学一起吃饭，进行了愉快的中餐。在这样良好的氛围中，我感受到了自己的心态平和，及时的真心赞叹，专注的聆听，内心的感恩。我也能在适当的时机恰当的表达自己的观点与想法。聊到了吃米饭——不费吹灰之力淘汰掉了不是真正喜欢自己的人（语言成为疗伤的工具）——痰湿体质不适合牛奶和喝汤等等。同事赞叹我，说我比以前强一百倍，虽说有点夸张，但是也说明我在进步，哈哈。还说我能开讲座，讲课等等。感恩同事赞叹，我明白了真心喜欢并践行，自己活出状态，就是很好的内容，最好的演讲与见证。继续努力知行合一。

自从我与儿子沟通好后，儿子四晚上完英语课都自己回来，没有抱怨心，并锻炼了胆量，妈妈与宝宝都很安心。

我学会了尊重宝宝，让宝宝选择他喜欢吃的晚餐，我再单独吃自己喜欢的晚餐。