简爱跑步法第五十七

我很赞同张睿那天晚上提出的观点，我们应该审视自己的欲望，欲望搅扰内心，永远都不会停止，但它们又果真是我们内心真实所需吗？比如你想要一辆宝马，当有一天你拥有了它，却感觉他并没有想象的那么重要，于是我们心中又会升起新的欲望。或许应该感受一下法拉利......

这是一条永无止息的道路，我们都觉得应该回到内心深处。重新审视自己，欲望和梦想究竟不同在哪里，我们的梦想到底是什么。

我们都很认同一个观点，就是应该尽量简化人生的欲望。拥有健康的身体，拥有到老也能值得留恋的回忆。如果这才是你所想要的，那你的行为就应该围绕着这个。金钱固然重要，但不是唯一，那些本不该属于你的欲望应该早一些放弃，以换得更加充实快乐的生活。

张睿还提出养成一个习惯需要21天就解坚持跑21天吧，而后又延续到了一个月，再后来就一直跑了下来我们在微信里交流的时候，她笑着说停不下来了呀，不跑都不舒服了

我一直关注他的朋友圈里的信息，刚开始的时候1km跑了十几分钟，渐渐地跑到了十分钟，九分钟，八分钟......现在配速能打到五分钟了。我高兴地说张睿什么时候一起去跑马拉松吧。

如今，距离张睿学家跑步已经有半年了，他发现自己什么药都不用吃了，血糖降下来了。原来空腹血糖指数是九，现在餐后也不到九，这是以国内的标准，看还略有超标，但以欧美标准，可以称得上是正常值。至少是不用吃药了另外，血压和血脂，也成功降了下来，连心率也从67降到50多，体重减轻了40斤。一切都走向了好的方向，那个健康有型的中国北方男子汉形象又回来了。

我们每天通过朋友圈分享，他几乎天天跑，无论回家的时候多晚，哪怕11点了也会出去跑步，每次至少十公里。跑步的魅力让是会让人沉迷的，我的朋友张睿已经“深陷情网”了，因为跑步让他在医生和指标面前恢复了自信，让生活焕然一新，好像突然清醒和昂扬了起来，他从不得不跑变成了“喜欢跑”，“爱跑”，就像恋爱，你乐意对之投入热情和能量，不觉得辛苦，反倒甘之如饴。