真要爱自己、对自己好，一定要对自己有要求有标准，不要在欲望面前放任自己。愿你成为更好的自己。
初入职场，苗条亮相
我到第一家工作单位报到时，体态是轻盈的，身高158，体重44公斤。当时天真地以为我会苗条到天荒地老，绝没料到这个体重马上就会成为一个被缅怀的纪录。
这家军工厂地处上海徐家汇繁华地带，当时正整处于军转民阶段，能感受到厂里在新旧间挣扎的气氛。办公楼是苏式建筑，高大但陈旧，里面的人都有点蔫。处长是我学长，很关照我，安排我坐在他办公室，每天的工作是抄填增值税进项信息。
厂门口的宿舍楼又称光棍楼，一共五层，住的都是单身的大学生，我住在二楼走廊的尽头。楼道左右两边都是简易灶台，堆满了电炉，小炒锅，俨然是个走廊食堂。一到饭点，光棍楼里的同事们一扫上班时的颓丧，个个生龙活虎。他们臂力过人，左手腕一抖，菜肴便在空中翻滚；右手灵巧地在几个瓶瓶罐罐中穿梭；大家像较着劲地比着自家上菜又快又香。每天下班，我端着从食堂打来的饭菜，经过焖茄子、红烧鱼，葱烤大排，油面筋塞肉……看到面善的菜主，我笑嘻嘻地夹点吃一吃；碰到高冷的，就稍微放慢点脚步，深深地吸口气；然后加快脚步，推开自己的门，就着残留在嘴巴里的余味和鼻孔里的余香，美美地把饭吃了。
胖，总是吃在做铺垫
一天中午，学长兼老乡彭哥踱到我办公室来：“听说，昨天你吃了杨公鸡的红烧鱼了？”
”什么公鸡？没有啊。“
”光棍楼都在传了，说杨公鸡平时一毛不拔，昨天见你来，屁颠屁颠地掀起锅盖，你夹了人家好大一块鱼肉吃。他的东西你怎么能随便吃？楼里一共才几个女孩子，那帮光棍们见到你们，眼睛都绿了。你以后矜持点。嘴馋了，自己学着做。“我坐在桌前，懵到下班都没想明白，不就一口鱼肉吗？
礼拜天，在彭哥的带领和指导下，我买齐了锅碗瓢盆，在自己的门前支起了一口小炒锅，像模像样地准备开始新生活。不到一个月的时间，我从一个走廊吃客迅速成长为走廊有锅一族。毕业时老师说过社会催人成熟，没想到催熟的速度这么快！
身份转变了，姿态和气势也随之升级了。从前蹭吃时，一脸的腼腆和羞怯。有锅后再经过走廊时，举手投足之间弥漫着浓浓的厨子气息。我先是驻足在每口锅前，用手撩一撩热气，闭上眼睛，煞有介事地闻一闻，跟锅主人热烈地探讨菜肴的洗配和调味。随后，一帮人围在我的锅旁，从锅热几分，油倒多少等基础动作开始，热情洋溢地指导我烧菜。最后，他们告诉我一定要放糖。我家乡没有在菜里放糖的习惯，开始我拒绝。上海青浦的小李很诚恳：“既然你来了上海，户口进到这个城市，就要把自己当成上海人，这样，我们上海人才能把你当成自己人，对不对？”
“放糖才是上海人？”我觉得有点牵强。
小李肯定地点头，围在锅旁的厨友们一致赞成加了糖的菜更好吃。那就放吧，结果，味道还不错。
从此，糖不离菜。从入门级的炒青菜，煎茄子到家常级的油焖素鸡，八宝酱，我的菜一律油汪汪，甜津津。每一次，我都以光盘向自己的厨艺致敬。
晚饭后，我经常和楼里的几个女孩去逛徐家汇。那时的徐家汇只有六百和汇联两个大商场，里面的衣服时髦又漂亮，出新也快。我们在那些美服前流连再流连，可是买不起。衣服越美丽，我们越伤心。总得寻求些买得起的东西安慰下自尊，白玉兰面包房新鲜出炉的各款面包非常美味，汇联的巧克力和点心也甚得我心。通常，购买吃食的种类和数量与买不起的衣服数量成正比。拎着越来越多的美食，我们一路晃回宿舍。回到楼里，推开三楼活动室的门，这栋楼里唯一一台彩电前坐满了黑压压的人，借着电视屏反射的光，我看到全是男生，所有人都扭过头来盯着我，空气里安静得只有呼吸声。我喉头发紧，赶紧退了出来。回到自己宿舍，听着电台里的老歌，翻着看了好多遍的小说，把准备当早饭的面包和点心，一样接一样地塞进嘴里。买不起衣服的遗憾和眼下的百无聊赖都被嚼烂到肚子里，冲淡到夜色中。肚子圆了，欲望空了，倒头就睡着了。
终于胖了
第一个说我胖的人是银行的老吴，他隔段时间就会来我们厂一次。那天他来找处长，看到座位上的我，一脸的难以置信：“小刘啊？脸圆得不敢认了?”
”我本来就是圆脸呀.”我笑着拿蝴蝶酥请他吃。
第二个是部门的老宋。老宋是我们部门除了处长之外唯一的男性，老实和善，平时负责跑银行。有一回我把厂里发的一箱香油送给了他，他很过意不去，外出回来经常给我带些吃的。老宋有次端着茶杯坐在我对面，看着我吃”杏花楼“的条头糕，我每拿一根，就觉得他想张嘴说话，可一看他，他又低头喝茶。等我快把一袋要吃光了，老宋终于忍不住开了口：”小刘啊，不好意思哦。侬真的胖了交关（很多）了。“我抬头看见老宋一脸抱歉的笑，好像我的胖是他的错。老实人顶着巨大的心理压力都要说的话，一定是大实话。我放下最后一根条头糕，认真捏了捏自己腮帮上的肉，似乎听到了脂肪在喊痛。
越来越多的人说我胖了。部门的庆姐三十多岁，打扮得很美丽，她每天梳着紧紧的发髻，脸很白，涂着红艳艳的唇膏，踩着高跟鞋在办公楼里走来走去，大家都说她样子老好的。她在洗手间的镜子前，拉着我的手，亲热地摸了下我的脸说：”小刘啊，侬真的胖了哦。我发觉你的面孔就像以鼻子为中心，用圆规画出来的正圆。没关系，年纪轻，到商场买些大号，超大号的漂亮衣裳穿起来。胖也要有胖的风采，是伐？侬不要减肥了，老伤身体的。”
部门的张姐在一旁水池边洗着手说：“一般外地人到上海胖了就胖了，瘦不下去的。因为他们以前没油水的，现在突然吃到上海这么好吃的菜，肠胃功能都变了，要拼命吸收的。”天地良心，大学伙食的寡淡怎堪回首？没想到毕业了，母校食堂对我的摧残还在继续。
那天晚上彭哥做了红烧猪肘，叫我过去吃，我气鼓鼓地啃了好几个。
处长让我到人民广场那边开会，打车来回。开好会出来，看到门口停了一排出租车，我犹豫着要不要先逛会儿再回去。站在车旁的几个司机使劲朝我这边招手：‘’哎，胖妹妹，去哪儿？来来来……‘’我一时没反应过来，四下张望，并没有别人。竟然被人喊成胖妹妹，我一下子没了闲逛的心情，就近坐进了一辆出租车。九十年代初期，上海出租车司机是高收入人群，他们普遍自我感觉良好。听我报出地址后，司机立即问我：”外地人？大学生？“见我点头说是，他喋喋不休起来：“小姑娘，你讲给我听，你每个月多少钞票？到商场买了衣裳就没钱吃饭了，对吧？年纪轻轻就是要打扮得漂漂亮亮的嘛。你看你，胖虽然胖，但很可爱的呀。皮肤粉嫩，眉清目秀。你想当演员吗？郭凯敏就住我家楼下。你晓得郭凯敏吗？他很有名的，演过《庐山恋》。他说最近有部古装戏，里面缺个胖丫鬟。你感兴趣吗……”我默默地从包里拿出本子和笔，抄下他的姓名和工卡号。司机立即闭上了嘴，以最快的速度把我送到了厂门口。
厂里仓库门口的那台称大概坏了，我上上下下称了好几回，数字好像被冷空气冻住了，一直显示：57。怎么可能？我最胖的时候才49公斤。我跑到离厂不远的一家药店，脱了大衣，往电子称上一站：57.5 。去年七月份到厂部报道时我才44公斤，现在刚一月中旬，硬生生重了57.5-44=13.5公斤。盯着称上的数字，我在心里一遍遍为自己疯狂打CALL：你真牛！
回到宿舍，我端着镜子，对自己的脸进行了360度的审视。从前胖的时候，被戏称圆得像张大饼；这次胖得更加立体，鼓了出来，肉肉把眼睛都挤小了，难怪最近老觉得眼睛睁不开。我平时穿衣服并没有感觉到异常，要么是冬天的衣服宽松，要么就是有一半肉都贴到脸和脖子上去了。
胖得有道理
妈妈经常说：做人讲道理，做事讲科学。
我不停地告诫自己：稍安勿躁。首先要弄明白身上多出来肉有没有道理，讲不讲科学。我拿出纸和笔，画表格比较发胖前后自己的生活状态，先写下“胖前”和“胖后”，立刻划掉，改成“以前”和“现在”。可以承认胖的事实，但绝不能用“胖”来定义自己的状态。
经过认真的分析比较，结论出来了：胖出来的这二十六斤肉来路正当，而且健康。不是生病长出来的，不是失眠缺觉虚胖出来了，更不是生气气出来的，是我辛辛苦苦、一口一口吃出来的。我长胖这件事情从道理上是讲得通的，也符合吃得多，长得多的一般科学规律。
瘦得讲科学
搁下笔，我当即决定：零食不能吃了，饭不做了。门口的那些锅碗瓢盆和抽屉的各种零食，能送的送，该扔的扔。
第二天一下班，我就跑到华山路的新华书店，埋头在层层摞摞的减肥健美书中。一周后，“瘦回去计划书”出炉了。
瘦回去口号：青春本已张扬，活得别太张狂
瘦回去原则：不吃药，不节食，不反弹，坚持科学瘦身
瘦回去饮食：一日三餐定时吃食堂，中、晚餐前吃生黄瓜，下午吃一个水果
瘦回去运动：跑步，乒乓球或羽毛球；拉伸健美操
瘦回去作息：6点起床，10点休息
没有大张旗鼓地宣称自己要减肥，也没有设定目标。我只想让多出来的体重，轻轻地来，悄悄地走，挥一挥手，请带走所有，一点都别留。
一个并不醉心于吃的人不慎闯入吃货的地盘，迷糊了半年都没走出来。胖丫鬟事件直接把我从吃山喝海中震了出来，瞬间明了苗条是一种非常脆弱的体态，经不起肆无忌惮的放纵，青春应该也是。
减肥进行中
胖是吃出来的，饮食安全必须排在第一位。
饭前生吃黄瓜，会影响后续食物营养的吸收。我本极其讨厌生黄瓜的味道，现在每天中饭前，捏着鼻子吃半根削好皮的黄瓜，强迫自己慢慢地咽下去。晚饭前再吃剩下的那半根。
坚持吃食堂。每次打好饭就在食堂吃。等光棍楼的走廊厨房下班了，我再回宿舍。
不吃零食。不要一直喂食自己的胃。真的想吃东西，一口水分几次咽下去。
不想成为被关注的焦点，我决定 在自己宿舍做健身操。早上趁室友还没起床，锻炼头颈部，腰腹部，双臂半小时。这几个部位的健身幅度小，声音轻。晚上趁室友不在宿舍，可以做大幅度的力量练习，锻炼腿部、臀部、背部半小时。周末室友出去了，每天跳操2个小时，跟随快节奏的音乐，尽情地摇摆。
三楼活动室除了电视机，还有一张乒乓球桌。平时晚上有人看电视，周末的白天那里空荡荡。刚开始是我找人陪我打乒乓。我不会发很旋的球，也不善扣杀，但发球角度刁，接球灵巧，球速快，可以一个球打很多回合。一周后，别人来找我打球。男同胞在吃和看电视之外，发现了还有另外的消遣。渐渐地，越来越多的男士加入进来，楼里仅有的几个女孩子也来了。周末的楼道里一天到晚都可以听到清脆的乒乓声和笑语声。厂部团委也知道了，拨款组织了一场热闹的乒乓球比赛。据说这场乒乓球运动还促成了几对有情人。团委书记在颁奖会上紧紧握住我的手说：”感谢你啊，年轻人。你因地制宜，发起的这场乒乓球热，不仅锻炼了身体，还促进了年轻人的相互了解，增进了友谊，同时帮助解决了厂里单身职工的老大难问题。一举三得！“
天气暖和起来了，我抱着羽毛球拍到处找人：”打羽毛球，去吗？“
柳树发新芽了，办公楼前的樱花开了。在花红柳绿里的春夜里，我沿着办公楼慢跑。
香樟树换新叶了，仓库后面的栀子花开了，在初夏清香的晨曦中，我挥舞着羽毛球拍，奋力扣球。
瘦回去了
镜子中自己的眼睛一天天大了起来，慢慢恢复了原状。
七月，我套上那条一尺八腰身的修身裙走进了办公楼。预料中的沉默，然后是叽叽喳喳的惊叹声，她们记下“生黄瓜”后终于散了。
八月，我辞职，随后被新公司派往深圳培训。
在深圳机场，一位男生搭讪我：“嗨，靓女，你长得好像杨钰莹。”
我微微一笑：”杨钰莹是我老乡，她长得跟我们那边好多妹子都像。“