如何高效学习（整体学习法）

建立联系

1步骤

2 操作

3 自我管理

主要内容：

一 三个基本 （前提 ）

（1）结构 （可链接）区别 联系 新旧概念链接

   

（2）模型  压缩信息 抓住重点 忽略细节

（3）高速公路 连接 找相似之处

二 6个阶段

（1）获取  信息 简化 多 速度快（速读法） 难的不懂先划出来放过

      加强：提升效率 笔记 （要点 画线 箭头 知道关系 转换成自己理解）

      积极阅读（主题 主要观点 怎么推导？如何记住）

（2）理解 看懂说啥 概念不熟 （找解释） 写要点 整理逻辑

（3）拓展 ！深度：探究来龙去脉（别的地方找资料）

        横向 知识点位置 链接其他知识点 思考 寻找答案 google 等等 其他论文。。。主动寻找其他讯息

        纵向 类比 （方便记忆）

三种方法（难点 比喻）

联想法 路上碎片时间思考

图表法 表面知识点关系

内在化法 听视触

（4）纠错 

（5）应用 ！重要 联系紧密

4-5 使用代替目标 输出目标 比如论文？完成一个什么。（主动）

（6）随时测试 以上五点都要测试。

三 其他 管理自己 能量 休息 不要做无用功 时刻记得目标 （不要看起来努力）计划 驱动自己完成 相关集中处理。

零散批处理。

整理环境。不要分心。

生活和想法要整洁有序。（效率）