一封信

亲爱的郑洁：

            你好！

这是一封拖延了许久的信，在看完《最想说的话，被自己听见》就已动笔，直至今日我才有心力写出来。

在身心灵的成长过程里，

杨力虹老师是我们的榜样，引领、示范，但我却需要仰视她，是有巨大差距的。

而你却是我可以平视的，放松心情与你沟通的引领者、示范者。

你让我看到在我无力、无助时；在我自我低评判时；在我忐忑害怕的；在我内在空间小到崩塌时，我也可以有另外的一种能力同时存在。

通过你的方糖读书会与你有了更深层的链接，我认识了自由书写与叙事疗法，阅读了马冉冉和哈克、还有黄锦敦先生的书。透过里面渗透出来的哲学观，我明白这是我内在最缺乏的柔性或说是阴性的力量。

可是道理仅仅是道理，从知识到体悟是一个过程，如同一个个通关游戏一般，要自己一关一关的走，走的路上会有想到做的忐忑的不敢出发。会有做了后对自己的质疑、会有继续做下去前路如何走的迷茫……？

还好！里你的文字似乎是一个灯塔，有一个光告诉我，虽然暗，但路是可以走的。

同时我也接受了我无力的日子，接受让自己可以停下来，尽管停下来内心有许多的评判和不可以这样的声音，但我也接受这些声音，并让自己什么都不做。

今天下午听了你两堂微课，瞬间心中的疑惑释然，全然接纳此时此刻当下的自己，当自己允许时内在的力量又开始滋生出来了……

谢谢你的我可以呆在坑里，谢谢你的我可以停下冬藏、谢谢你的我可以什么都不做……。

2018年在这个喜忧掺半的一年里，因为你的示范让我有在精神世界里找到了支持点，不再心中荒芜……

2019年半个月的停滞，开始蓄积力量，有了此文，也会有更多新的可能。谢谢你！