晨读感悟：一分钟视力革命

001眼睛是心灵之窗，是可以看到灵气的地方。

从小我们就开始做眼保健操，保护眼睛保护视力。尤其是当今电子产品发达的年代，青少年视力问题变得愈发严重，所以掌握一点视力改善小绝招非常重要。

002拍打法和按摩法

在我们平常生活中或多或少都会接触的。眼部和身体出现酸胀的时候，我们经常就会按摩一下。

今天特别意识到的一个观念是，我们的大脑习惯的就是消极思维，当视力出现问题我们大脑是听之任之的，而不是积极改善。那我们要如何做呢？

003映像法

初中的时候我接触过这个方法，那时候我视力刚刚出现下降的征兆。我记得课文上有这样一篇文章，主人公一直盯着一个细小的物体，看久了那个小物体反而觉得挺大的，看其他物体也越来越清晰了。

我是90后，我们那个时候特别喜欢的是六小龄童版西游记，火眼精睛无人能及。我听人讲起，六小龄童之前是近视的，后来为了改善视力，一直盯着打动中的乒乓球来回动，后来视力得以改善过。

所以，初中时我就会眺望远方，或盯着远方物体直至看清，或远近物体来回切换，或眼珠框定窗户四角来回转动。

不过今天学习到的映像法更加专业，易学，为了视力，今后还是要多多练习，而且有助于大脑活力和专注力。

这些小习惯不失为是一个收益一生的好习惯呀，多多践行，多多分享。

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