高效阅读之—检视阅读—读《快速阅读》书本

检视阅读五步法

看包装[2']

• 书名—快速阅读

• 类别—职场劢志（个人认为学习成长或学习工具类的书更贴切）

• 作者—德国－克里斯蒂安.格吕宁

• 出版社—中信出版社

• 版次和印次—2015年7月第2版，

• 2016年7月第6次印次

看整体[15']

序言 作者开始写了以往低效阅读的经历及潜心研究阅读后的受益，告知如何将“看书”和“念书”变成真正高效的读书及一系列介绍。

自序 每个章节的布局都从理念讲解、结合案例,运用技巧工具来提升阅读能力，并有相应的指导练习，帮助读者提高阅读能力相关的一系列如：注意力，理解力和记忆力，讲解的很全面也有针对性指导训练，让参与进来的读者训练后轻松成为阅读高手。

看目录

整本书共三部分。

第1部分介绍快速阅读训练前的准备工作：测试现在的阅读能力，找出低效阅读的症结，告知如何真正提高自已的阅读能力。

第2部分开始：分别从趣味测试，理念讲解和知识普及并借助辅助工具来练习提升阅读速度，同时训练集中注意力和理解力、增强记忆能力的综合提升。

第3部分：介绍如何阅读一整本书的步骤与技巧。

看细节：[20']

找关键章节：

1:我认为是第二部分：有关如何提升阅读能力)分别讲了提高阅读速度，集中注意力，培养理解力和增强记忆力方面来展开及练习。

2：附录一的“阅读整本书”视觉卡片。

找关键词：

1:提高阅读速度的关键词：辅助阅读法，控制视线能力，心理舒适区，视野，高速公路效应，突破平台区，眼球运动，复述。

2:集中注意力的关键词：后脑勺，高尔夫球，放松，条件反射。

3:理解力的关键词：激活，脉络，线性文字，发散思维，视觉卡＝思维导图。

4:记忆力的关键词：关键词，图像，重现，复述，视觉影像，五大感官，明确目标，激活知识储备，抽象具体化。

在粗阅读时发现其它关键词：

词义单元，缘脑，快速扫描。

下判断[5']

1.总分＋层层递进逻辑。

2很值得读，这是一本实用性非常强的书籍，内容正中下怀，每个内容都有相应的案例与技巧指导，从道术器用方面都讲的很全面，可以把每个不同的知识点抽取出来做为不同主题阅读的训练。

3以用为目的的目标去读，下次做主题阅读式的精读和训练，并需要将关键词串联联接表征关系！

粗阅读[25’]

全书粗阅读用了25分钟，主要是第二部分已作了一次关键章节的阅读。用了粗读方式将全书浏览了一遍，对文章理解仅在知道的层面。

阅读后的感受：这本书的主题清晰，结构层次分明，从头看到尾大致都看明白而且理解，但也只是在理解层面，因为这内容是要去刻意练习的。以往我一看到这些理论性的内容就感到头痛，丢弃一边，还好，所以掌握阅读方法很重要。这本书真的需要学以致用。

用了粗读方式将全书浏览了一遍，但还没还没有形成一目十行和快速提取关键词的本领，过程中要求自已尽快跳读，但在认为是关键点还是会放慢去理解，没有死扣字眼。除了视觉卡片和记忆力这块能联接过往的知识，其它还没有形成关键点之间的关系和表征。

总结（10’）：

困惑：

 1.不陷入细节很难，但作为刚开始训练的过程，我宁愿开始慢十几秒，让简单内容快速过，但核心内容慢速过，否则翻完后什么也不记得～，不知这是否符合检式阅读。

2.快速过一遍的时候大致看的懂，但关键词还没有连接！

3.还没学会带着问题去阅读，在这方面的能力不足。

收获：

这些看似厚厚写的密密麻麻的书原来那么容易看完，虽然还只停留在看懂的层次。

懂得主动去阅读—学会用检视阅读5步法进行初级的了解文章脉络，而没有用最傻瓜的读法从头看到尾。

 时间上虽然难把握，但是利用有限时间去快速阅读做到了，比以往阅读质量和效率都高。