复盘：关于“自我”主题的回顾

“衡量自我的五个维度”：自我的稳定性、自我的灵活度、自我的疆界、自我的力量和自我的组织力。

弗洛伊德的人格结构理论，即本我、超我和自我。

罗杰斯的自我理论，他认为，“我”是一切体验的总和，还特别介绍了他的现象场概念。现象场，是指一个人的体验发生时所在的时空。

还介绍了温尼科特的自我理论，他说，每个人就像是一个能量球。那么，你的能量球是伸展的，还是萎缩的？我特别喜欢他的那句话：需要一个不会报复的人，也就是养育者，以滋养出孩子的这种感觉：世界准备好接纳我的本能排山倒海般涌出。

弗洛伊德的人格发展理论也是“性心理发展的五个阶段”，即口欲期、肛欲期、性器期，也就是俄狄浦斯期、潜伏期和青春期。

外部评价体系和内部评价体系、外部动机和内部动机、精神胚胎论、真自我和假自我等。

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思考：本节有大量的心理学概念，有些晦涩难懂。但是还是试图去理解，反复的听。

一边听音频一边回顾自己曾有哪些体验，有的可以想起，有的没有相关的体验。对过往的经历基本过了一遍，清晰了成长轨迹，心路历程。知道什么早就了现在的我？我为什么是现在的我，似乎更加清楚了自己。

如果没有这个课程，我可能不会去回顾过去，毕竟，抱着一种过去就过去了的心态，不愿想起，觉得那是浪费时间。不过在武老师的引导下，现在这份回顾有了意义，让我更加认识自己，清楚自己的模式。当然，这是开始，有的模式并未看到。

下一步，继续吧