信念，你的小宇宙

课程：《分身术训练营第三讲：信念错了一切都不会对》

课程地址: www.sortime.com/v/wx/activity/show/70bcd0fe-54b2-4c8a-a5ea-e3856c0f9f77

· 信念是什么

· 常见的带来负面情绪的信念有哪些

· 信念是怎么来的

· 信念的双面性有哪些

· 白兔爱肥鹅模型

课程进行到这里，永澄大大的PART已经落下了帷幕。我知道信念课是整个课程的几节课里，信息量最、最、最大的。从语言、到情绪、到信念，是在一层层往里深入和剖析。为了留点东西到小结里去写写，还是言归正传，只谈谈这节课的内容吧～

核心观点：

我的资源是充足的，所以在遇到问题时能够灵活地选择三种以上的有效解决方案，并让自己做到最好！

关键词：资源是充足的、灵活地、三种以上、有效、做到最好

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上述关键词均来自于一个模型：白兔爱肥鹅 BTAFE

Best：你已经做到了当下的最好。

Three: 任何一个问题都有至少三种以上的解决方案。

Abundant: 你的资源是丰富充沛的。

Flexible: 做事要灵活，方法不同，结果不同。

Effective: 有效果比有道理重要。

这个模型的适用范围特别广，任何人任何时候都能够适用它。这个模型有魔法，魔法只有对相信BTAFE的人才会有效。

我来说说我用了一段时间这个模型后的感受吧~~

其一，我能体谅其他人了，他已经是自己当下最好的状态了，如果他的表现不能达到我期待的标准，那是我的问题。

其二，所有问题至少有三种以上的解决方案，每每看到美国电影电视里说“THAT'S THE ONLY WAY”我就受不了

其三，我的资源是丰富的，如果我缺资源了，我随口找人问谁那有资源，总有人会给我方向，不信你试试

其四，做事灵活，有效果比有道理重要这两点对职场人士特别重要。职场嘛，结果导向，没有结果等于没干这事儿，结果就是其他人眼里的一切。

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信念是什么？

信念，是坚信事物就是这个样子的。

信念不同于观点，观点是可以变来变去的；信念不同于人性，人性没有决对的善恶之分，而信念是有对错的。

信念坚定会让一系列都进入良性循环：信念坚定导致意志力强，意志力强形成良好的自律能力，良好的自律提升自控能力。

如果在“信念-情绪-语言”中加入“假设”，有一种可能性很高：错误的假设触发了小我的趋利避害机制，进而产生对应的行为，行为诱发情绪，情绪又通过语言表达出来。

巧的是，今天上网时，看到了如下的图片，一拍大腿，从信念到情绪、行动以及结果就是这么个路径，而信念里还包含了“假设”。（http://blog.sciencenet.cn/blog-517661-563734.html）

“分身术训练营”是由幸福进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact