认识冰千里，始于简友的文章中。吸引我的更多的是他咨询师的身份。我想尽一切可能的靠近驱同的群体，更想找到良师。
当然加入纸上电台写作群，更是满足自己提升写作的夙愿。寻求更多的指引。纸上电台第八期特邀嘉宾请到冰千里，从心理视野谈写作。
他说任何事情只要用心，总会把他做好。
从心理学的视角出发，他分享了自己写作的精髓，让我这个在心理和写作间找到平衡点的学员受益匪浅。他谈到了几点：
写作讲求平衡，从能量分配上来说分为：消耗与输出；滋养与输入两部分。
写作保持平衡状态才会有源源不断的输出。而这种平衡状态更多的需要持平内心的力比多。动力能量力比多是自我欲望的表达。
大多数人属于第一种消耗和输出。所有在主动意愿支配下的写作都属于这种，比如文案，小说，自媒体文，软文……背后的诉求都是渴望文字被看到，被看懂，被接纳，被认可，被爱，被关注……
当这种为了发布在外部一切平台去公众号，头条等等上的写作都是一种消耗，因为你要大量的输出。从时间精力上你都要去付出，更多的是你没有清空自己只是为了完成，为了迎合。所以我们会有写作瓶颈，会有内耗到我们都不想动笔的时候，而变成了一种不得不做事情。
如果我们不能保持内心的平衡，没有去让自己的内心得到宣泄就会是消耗。为什么会有很多像海子那样写作一生的知名作家会自杀，因为没有平衡，他们更需要宣泄太过压抑了！
当能够通过写作让自己的心灵得到发泄，表达自己所有的不满，比如写日记运输内心的思索和安静本身就是一个滋养的过程。
平衡写作的实现来自写作需求
不同的写作需求会有不同的文字对外表现方式。写作想要表达自己的欲望，写出爆款文，得到关注，点赞，出版书籍，在迎求粉丝量增长的诱惑下，就需要不断的讨好，付出牺牲，从本质上就是一种内耗。
从小到大就喜欢写作，喜欢那种写的好被大家认同的成就感，所以就不断的看书表达。
上了大学读新闻专业的我，觉得自己自卑内向为了找一份好的工作，我必须有一技之长。想要不断的锻炼自己的文笔拿到一份编辑的Offer学着写作。
记得上大学那会接触到毕淑敏老师，那个时候可以在图书馆泡一天忘了时间，沉浸在她的散文和小说里。在文字里我在平衡自己温暖的靠近这个世界，也让我有了从业心理咨询师的念头。成了我所有的动力，我要成为像她一样用文字和灵魂帮助更多的人。还好多年来一直有记手记的习惯。
当我为生活所累被周围的现状所诱惑时想着通过写作变现，发现越写越吃力，甚至成为一种负担痛苦挣扎。只为了一份生计，却忘记写作本来的样子。
当然我也看到过很多人坚持日更，取得成就。不管哪种方式只要是自己平衡得了，承受得了的就可以为之努力。哪怕是自嗨型的作品，其潜意识里也是需要被认同关注的。只是适应得了环境保持得了内心平静就是可取的。
好的作品与人格匹配，真实而具灵性。
冰千里说文字凸显性格，不要写与自己人格相悖太大的文章。自己是独一无二的，写出你自己的特质，你的文字就会灵动。
懂得舍弃找准定位，别人的优势不是自己的。相差太远的东西就是刻意练习也不会有好的效果。只有真实的经历，自己的思考体验才会有生动的文字。
每一次读毕淑敏老师的文章，我都有她的声音在旁边回想，她的眼镜她的神态仿佛就在我眼前过电影。因为她的文字让读者走了心。
不要让别人忙乱了自己的心，形成自己的写作风格前提是了解自己。我知道自己喜欢思考敏感好悟，可以去写现实题材和干货类的文章。自己想象力不够，浪漫不够就写不出小说诗歌，自己不具科学知识结构就写不出科技文……
好的文章打动人的都是心灵，不需要刻意迎合，能够吸引到同频率，同性情同思维格局的人就是一种成功。
最后冰千里说：当下对自己的苛刻，不去攀比，先去探索自己的需求。不要给自己太多压力，学会包容，允许自己犯错。慢慢沉淀，文章就会厚重，文字也会灵动，在自己的风格下就会越走越深。
这样需要做到几点：
第一表达观点透彻深刻
文章不要表面化，多角度写周全深刻去深入。多问为什么，会怎么样，从不同的角度思索，从他的例外中解决，站在读者的角度反观自己多问。
在这里最忌讳的是套用别人的观点，拿来主义。写文章之前可以看好题目以后写出自己的框架和观点在动词，不要让别人的观点干扰了自己。以前总想着在自己的思维上整合别人的观点发现越写越别扭，而且失去了自己的情感表达，又浪费了时间。
有作者建议多去看看好文章的评论，就知道读者的需求和喜好，更好的完善自己的思路和思想的深刻性。
第二注意细节
不要碰到观点都想引用。直接围绕主题或者情节突出重点，哪怕是一个观点直接可以采用懂得取舍。比如我写巨婴这个话题，巨婴的特质很多，只要我写的是缺乏独立性就直接抓住这个点深入下去没必要写他的情绪化没责任心等角度。
第三去表达自己感受
一篇纯理论的文字是很让人难以读完的。我观察了好多阅读量特别高的文章，撇开质量最重要的一点就是感情，能够让别人认同或者写出自己心声的文章都是高阅读量。说实话有的内容真的不怎么样。
冰千里建议我们养成随便写写的习惯，可以胡思乱想漫无边际信笔涂鸦，哪怕是自己的梦境都可以写下来。这样可以找到灵感更好的探索自己。这时候的自己最真实，就是滋养和输入的过程。
我的一位简友教我，把自己的喜欢的片段文字都可以备注自己的感受，不要带有任何功利性，只是为了写下来。看到的一个现象，听到的一个故事，体验到的一个眼神，发过的一瞬间的呆都可以用感受的形式记录下来。都是自我探索的过程。