2018年3月10日是生命之舞苏州站的第一天，一进场域，就感觉亲切，看到阳光老师就自然的放松。
感谢能量满满的阳光老师，一直都是这么温柔而有力量，用真实而又真诚的方式，不断尝试用最直接最简单的方式让更多人受益。
很多人听过生命之舞，可是，生命之舞到底是什么呢？明先生给了我们答案。阳光老师不仅是心理学副教授还有长达十年以上的丰富的心理咨询经历，研发了五行之舞是生命之舞本土化最彻底的老师。生命之舞，并不是跳舞，生命之舞是借由身体语言的探索、表达来整合身心、完善人格的成长历程。借由”[在]”的静心让我们真正安在当下，回到此时，感悟原来我们是有身体的。它陪伴我们到现在。
不管是玫瑰呼吸，还是真实动作，都简单有效，一滴水可以看到海洋，从一个个动作中，也能看到自己的人生。身体语言一直完整地表达着生命，借由身体的各个动作的表达和觉察，在场的各位都深入了解身体。很多新学员第一次这么深的和身体链接。
我们原本是那么自由的存在，可是为什么我们后来变得没那么自由了呢？是多了社会的规则，许多界定的东西，还是什么限制了你的观念？在小游戏环节中，头一次体会，被父亲母亲爷爷奶奶4个大人处处约束的孩子为什么会叛逆，那种无路可走的难过。有3种结果：对抗；接受但很不开心；纠结。很多情绪被压制看似不见，但人生中那些强烈的情绪和情感，其实一一保存在身体的特定部位如腹部，身体是有记忆的，身体是刻录机是存储器，记录生命成长的轨迹。
通过身体动作与自我内在的连接，产生当下的觉察和感悟，聆听身体，信任身体，让身体自由表达，相信你的身体，它不会说谎！身体是心灵的地图，心灵是身体的塑形师，身心本来一体，聆听身体智慧是身心成长最直接的路途，头脑都是弯弯绕，身体才是直通道!
在这个过程中，你会欣喜的发现，身体原来是生命的大师，身体语言诚实的呈现真实的声音，让你认识自我，洞察岁月中你自己的真实模样。
是的，在这过去的日子里，成长的道路上，总会遇到各种体验，有些体验不是那么愉快，如果身体受困，就面无表情。如果心灵所困，就像囚徒。这种种日积月累的体验带来的痛苦和创伤会让我们与身体的链接越来越少。身体越来越不柔软，生命越来越难绽放，这样的生活怎么可能丰盛和喜悦？
今天修习的主要部分是五行之舞的木和火的部分。阳光老师研发的金、木、水、火、土五种律动与原生疗愈结合，激活感受系统，轻松转化负向能量，在这奇妙的转化里，洞悉生命成长的秘密、和谐关系的秘密、万物一体生生不息的秘密。生命之舞，作为中国本土化舞动疗愈的先行者，全程体验式学习，让身体呈现和表达带来与内在的连接，引发生命深层能量的交互和流动，让改变自然发生。
木的活力与生机，生长与延展。你可以想象自己是一棵树，可以允许身体向上向下，还有向两边来扩展。当全场身体的主人慢慢的舞动，身体逐步的被激活，身体感官变得越来越灵敏，每一个个体都是鲜活的生命。正如火，热情，奔放，洋溢着激情。每个人脸上都洋溢着喜悦。
最让我有感觉的是最后的拥抱，在搭档怀里，她温柔的抚摸着我的背，我突然想到，儿子每次出门前我给他的拥抱总是那么匆忙，怪不得他要多抱几次，看来，还得多反思，多与身体链接。
如何成为自己？如何拥有和谐的关系？在心灵成长的道路上也许我们都已经苦苦找寻了很久，也许有人尝试了一条又一条道路，头脑只是弯弯绕，感受才是直通道，该来体验一个更真实的课程了，来生命之舞吧，让身体给你一个更真实的答案！
亲爱的你，不需要会跳舞，
你只需要真实呈现自己，
此刻的你，就是最美的。
导师：阳光
致力于爱的探索和传播的生命舞者
❤心理学副教授，身心行为专家，身体取向心灵疗愈师，专注身体语言解读，央视心理类节目特邀专家，十余年心理疗愈经验，擅长以身体干预的方式快速解决身心困扰。
❤中国本土化舞动疗愈第一人，原生疗愈创始人，五行之舞创始人，独创和研发了中国文化和中国智慧引领的三位一体五律疗愈方式助力大众身心健康。
❤资深心灵成长导师，迄今为止，举办情绪管理、身心减压、生命动力等主题心灵成长工作坊数百场，举办生命之舞身心疗愈工作坊一百多场。
