你沐爺
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中秋节 必看知识点

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HALO我是'你沐爺'

流浪太苦 浪够了 跟么物回家

中秋节 必看知识点_第1张图片


月饼能不能当饭吃？

答案：能

每逢佳节胖几斤

那看吃的拼不拼

为什么一过节就胖

自己心里还没点逼数么

月饼小小身体大大能量

不过一块月饼的热量

可能会让正在吃的你

吃的更罪恶

中秋节 必看知识点_第2张图片

蛋黄莲蓉：

1个双黄莲蓉月饼=三碗米饭

每个双黄莲蓉约190克含有高达800大卡的热量（1大卡＝1000卡）

那你知道成年人每天的摄入量是1800-2200大卡

胖不胖 自己算算

为什么口感好吃到停不下来

因为光是里面的糖分就高达72克

72克是什么概念 大约6汤匙左右

既然双黄莲蓉热量高

就换个咸的五仁月饼

100克的五仁需要游半小时泳或步行76 .2分钟才能完全消耗掉


高能量高脂肪高糖分

如果你的心头爱有三高 你还会爱吗


各式月饼热量给管不住嘴的你参考一下

图片都是一个普通月饼的大小 热量为100克月饼所含热量

中秋节 必看知识点_第3张图片
中秋节 必看知识点_第4张图片
中秋节 必看知识点_第5张图片
中秋节 必看知识点_第6张图片

虽然月饼代表团圆

还是适可而止

口下留情吧

吃完适量运动运动

为了还能再吃一块


最后祝大家中秋快乐


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