1请写出自己的5条优点
2写完后写出自己的心情和感受
3每天增多一条，坚持21天
第一天：2.17
5.善良，求知若渴，正直无欺，负责，志高质洁
过程：思考了大半天呢！
心情：
1费了好长时间，原来用明确的词来表达自己是需要自我确认和思考的。
2有些优点猛一想好似是我的优点，再一琢磨发现还是没有全做到
3原来我的内心还是有很多东西的。自我再觉醒一下。
第二天：2.18
6.活泼，热情，真诚，爱学习，爱思考，小有才华
感受：
很快写完。没用一分钟。
感觉很好！我就是这样的！我是优秀的！我真的很棒！
第三天2.19
爱家，爱工作，爱亲人，爱朋友，与人为善，真诚，热情！
写完后，很高兴！向着这个特质迈进！继续保持这些个优点！让这些个优点跟随我！围绕我！成为我们家的家风！爱满天下！大爱无疆！让爱流淌！我是爱的管道！
第四天2.20
7热爱读书，热爱学习，热爱思考，热爱国家，勤学好问，尊师重道，滴水之恩当涌泉相报。
感觉很高兴，原来我是一个拥有如此正能量的人。我一直走在求知问道的路上！忽然很感动父母的培养，老师的教育！我的父母是很思想正直，热爱国家，有正气的双红共产党员，他们的思想也配得上党员的称号！感恩老师让我懂得做人的真理！懂得人间正义！好高兴！
第五天2.21
8热情，好奇，童心，简单，与人为善，快乐，外向，表达能力好
感觉自己很简单，不世故，活的简单，不复杂！感觉浑身轻松！感觉自己好似清清的水未经污染！自己很庆幸，很自豪！梳理中明白了自我！希望自己坚持自我，不放逐自己！找到属于自己个性的生活方式，争取活的简单快乐！
第六天1.22
9心静，努力，坚持，有理想，热情，不计付出，热爱读书，崇尚经典和圣人，热爱写作
写完后，明白了自己，似乎找到了自己的兴趣点。内心深处的我就是这样的。很高兴，越来越深入的了解了自己，认识了自己。
第七天1.23
10热爱思考，热爱人生，期待未来，期待美好，发现美，发现爱，寻找感动，与人为善，乐善好施，坚持完善自我
向着这些美好的特质迈进！拥有这些特质的人是生命力绽放的人！有拥有成长型思维的人！也是有生命热情的人！现在。敲桌子总结一下：我是一个拥有成长型思维的人，热醒，绽放！感觉很棒！
第八天1.24
11时常感动，珍惜美好的细小，愿意引领，愿意分享，珍惜善良，尊重弱小，待人平等，不畏权贵，敬畏科学和知识，尊师重道，愿意成为爱。
在梳理中，明白我是属于真知和善良，知识和学问的！这就是我的天赋和才能，我要在自己的天赋才能里好好的发挥自己！不能再耽搁了！“莫道桑榆晚，微霞尚满天！”
第九天1.25
12我就是爱，本自具足，活成光，温暖，善良，正义，坚持，无畏，无为，求知，激发，唤醒，活力热情，生命力绽放14
今天的梳理让我感觉与众不同，感觉自己生命饱满，充满热情！不再恐惧忧虑！勇敢无畏！这就是一直以来我想要的状态！我感觉我达到了！终于对自己感到越来越满意了！自我认可度提高了很多！生活是多么美好！我也是这么的美好！爱，我自己！爱，生活！
第十天1.26
13爱，闪耀，喜悦，才华，自由，清新，心底纯净，不为世俗污染，质地高洁，活泼，绽放，融合，舒展，力量14
写完后，很舒畅。能量拉升。感觉是宇宙赋予。无论是外在输入也好，内在长成也好，还是宇宙下载也罢，人本主义心理学家阿德勒说，凡是进入你头脑的，你头脑种留有记忆的就是你的！！这或许是我的追求和目标，也或者是我的潜质，更或者是我的本性！让我照单全收吧！这就是我的，是我的一部分！高我，智慧的我，我爱你！让你引领我，提升我，加持我！飞扬我！让我圆满！
第十一天1,27
14喜欢学习，喜欢思考，爱好反思，敢于敞开心扉，真诚，活力，热爱阳光和美好，热爱阅读，坚持，勇往直前，信仰真诚，追求真理，热爱科学，文化濡染心灵
写时情绪不是很好，胸口发闷，因为其他的事情。不过写着写着，心理舒坦了！情绪也慢慢好了起来。感谢坚持！感谢朋友的坚持和带动！今天差点忙忘了。现在很是感恩个高兴。朋友和同修，亲人和孩子都在超越！气场都在慢慢变好！我也在变好。
第十二天1.28
15安静，努力，向上，梦想，善良，美好，沟通，认同，善于学习，开放，认真，坚持，有理想，有激情，爱人爱己
写完后感觉自己还是有很多优点的！要坚持展现自己的优点！让优点带动自己的发展！不要盯着缺点自卑！萎靡不振！耽搁了自己的才华！
第十三天1,29
16.同情弱小，热爱孩子，喜欢单纯，热爱优美的环境，爱大海，爱蓝天，爱大地，爱山川，爱河流，爱湖泊，爱飞鸟，爱理想，爱美好的一切，爱经典的书籍，时常陶醉，时常感动，时常感慨收获17
世界是如此的可爱美丽！不能辜负人生的许多美好！要用有有限的生命去体验整个生命的历程中所有美好的感觉！今生，我是为那些美好的一切而来！不辜负世界的美好！美好的一切，我值得拥有！！
第十四天1.30
16直爽，不记仇，追求新知，善良，自由，平等，敬畏平凡和普通，崇尚有品德的圣贤志士，愿意愿意追随信仰，渴望思想的心灵，敬佩慈悲和智慧，爱好和平，渴望世界大同，追逐真理和智慧，爱是和解，爱是喜悦和自由
今天写出的可能还不是我的优点，可能是心田中优秀品质的萌芽或者心田中优点的种子！不管怎样，仍然很高兴！很喜悦！为这些美好的心性而感觉祥和安定喜悦！好好培育自己的种子吧！
第十五天2.1
17热爱学习，有爱，善良，与人为善，崇尚专业，不断提升，精神充实，内心丰富，真心对人，实在，不说谎话，诚实守信，不记仇，执着，坚持，持之以恒，有毅力，有恒心，自强不息19
写完后感觉自己是一只坚持不懈的蜗牛！也是一个外表平凡，内心丰富的小蜗牛！不得被瞩目，却自得其乐，悠然自得，有目标有追求！为梦想不断攀登高峰！很高兴！愿意做这样的一只貌不出众的平凡普通却有追求的小蜗牛！
第十六天2.2
18努力，上进，爱笑，有情，有义，热爱知识，更爱真理，喜欢心理学，喜欢新鲜事物，爱时尚，爱漂亮，善良，求知若渴，孜孜以求，喜欢精彩，热爱经典，崇拜才华，热爱美，追求美19
这些美好的特质有的做到了，有的在内心蕴藏，无论怎样，都是我的，我喜欢的，我的内心拥有的！
第十七天2.3
19爱，关心，向往，乐观，坚持，执着，执行，美丽，大方，热爱，求知，向真，向善，坚强，爱新知，爱学习，热爱文学，热爱古典，爱人，爱生活
感受：原来我潜在着这么多美好的才能和素质！确实是我的身体中沉睡者一个巨人！努力在有限的生命历程中展现出多项才能和潜质！生发了很大的信心！
第十八天2.4
20追求真爱，追求真理，热爱老师，热爱艺术，热爱诗歌，热爱经典，热爱文化，热爱科学，自由，民主，尊重，开放，平等，世界的眼光，人类的情怀，未来的眼光，海洋意识，国家意识，地球观念，热爱国家
原来我的心中存在一个大写的我！我要做一个大写的人！走出自私狭隘的小我，升华我的精神和境界！原来我可以做到这么大写的一个人！
第十九天2.5
21越来越平和，越来越开放，自由，接纳，爱，求知，追求新知，好奇，爱人，求真，亲近宗教，有思想，有才华，喜欢传统艺术，喜欢传统文化，真诚，和善，引领弱小，爱家人，爱孩子，爱教育，爱老公，爱家族
感觉自己是一个热爱文化，有文化的人！各项素质正在慢慢萌芽，舒展！学习才刚开始！才能技能正在慢慢形成！
第二十天2.6
22心在不断成长，爱也在不断成长，喜悦，宁静，精神充实，内心充盈，生活规律，热爱运动，能吃苦，身心协调，有自己的个性，独立自主，与众不同，爱心饱满，善感，多思，热爱写作，静心钻研，接纳自我，悦纳自我，接纳家人，甘愿付出。
感受：自己越来越能认识自我，逐渐找到自我，重拾自信！接纳度包容度更高！