我是如何发现自我优势的？

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曾有一段时间，我的内在自我价值感很低，突然到了一个瓶颈状态，对自己产生了各种各样的怀疑。我一方面对已取得的成绩失去了兴趣感，我不是一个可以在某个所谓辉煌点停留太久的人；另一方面却苦于越来越不知道自己还可以在哪些点上显化自我价值，我对我的优势知晓变得越来越千头万绪，模糊不清。

以前，我几乎从未对“自我认知”这个做为一个思考问题去挖掘自己，我一切显得被动而顺从，加上我不是一个天生自信的人，我很容易发现自己的弱势点，却很难看到自己的优势点，我甚至对自我优势点有那么点怯生，我感觉我不大能完全匹配得上它。

多年前在找第一份工作的时候，我其实不大知道我的优势在哪，也没想过它是否符合我的热忱，我完全只是为了毕业后能顺利得到一份工作，在上海大都市立足下来。后来，一边害怕一边做，在做的过程中我才发现原来我在某一个方面是有突出优势的。再后来，经历成长，经历跳槽，经历更大的波浪搏斗，我才开始对自我优势的部分逐渐自信并坚定下来。这个过程很漫长，回想下来，我就是一个被动实践版本，一旦脱离这个轨道，我不知道我还能有啥优势模块。

这条“边做边发掘自我优势”的方法虽然没有错，但局限性大了点，也缺乏主动思索的前奏，并且光靠最后成绩来评价优势点有时也会有失偏颇。

一年半前，机缘巧合下我认识了Melody，她是我很欣赏的一位女性，我们两人之前的信任感也迅速升温，我第一次在她的帮助下做了一次专业的自我认知被辅导。包括运用盖诺普优势识别工具，九型人格测试等，最重要的是，她跟我提出了一个非常有意义的问题让我思考“自我好经历挖掘：请列出5-7个你做的出色，在做得时候感到自我满意和开心，又很愿意去做，并为此而感到骄傲的事或经历。请注意，是你自己觉得满意和开心，而非他人。而且这里的主语是你，必须是你自己主动去做的事情”。

在这个过程中，我是夹杂着不安与兴奋的，它需要极度的自我坦诚，和不断的深入挖掘内心，但从那时起，我也开始对自我认知这个命题产生了兴趣。整个辅导完成后，我有一种说不出的轻松和释放感。 我发现原来我是有很多面优势的，以前我会忽略，仅是因为我把它们看成理所当然，不认为它们是一种优势点，或是我眼睛过多盯在了我的缺点上，我看不到我其它面的优点。

当一些关键优势点被提炼出来以几个关键词显现出来的时候，说实话，我有种想流泪的感觉，我觉得我脑子里变清晰了，一些困扰我的问题被理顺了理直了。在那以后，我把这些关键词有意识的印记在我的脑海中并在工作生活里进行不断的验证，与此同时，我在Melody的一路陪伴成长中，自信力也大大打开增强，所以我越能坦然接纳我优势的部分。

曾经，在我的心里，因为经历过一些打击阴影，一度被错误告诫自己“不能将自己的肯定感建立在他人的赞誉上”。这句话其实很令我受伤，我的性格的确是比较偏向于当我取得某项成绩或有优势凸显的时候，我期望能及时获得他人的一种口头或书面的正向认可。 我不是要把它看作一根救命稻草，或是完全是为了得到赞誉而去行动，我更把这些反馈当作一种向前的激励。可是当这种错误的框条被植入我的脑海后，我变得不敢期待，畏手畏脚，内在能量感大大降低。幸而，这个部分在自我认知过程中逐渐被疗愈了。当我越来越欣然带着自我优势关键词去生活，工作，我的热情再一次被高昂激活，虽然也有忐忑，有不安，但多了一份相信的内在力量。

很有趣，当越专注自己的优势部分，就越会发现这个优势背后具有的独特性和强大性，以往目光多过盯在弱项上而带来的心灵束缚也被大大减少了。并且我得到了越来越多来自他人对我的赞誉，以前可能部分也有，但是我没很好倾听过，因为那时我不敢坦然接受他人的善语，我自动屏蔽掉了我的觉察系统。

这是一个很好的开端，我对意识到越多的自我优势感到欣喜。

比如：过去多年，持续有很多人说喜欢我讲话的声音，最有意思的是一次公事电话时，对方在结尾的时候忍不住很诚恳说了这么一句“胡小姐，请问你是哪里人？你的声音真好听，让人觉得好舒服，今天真的很高兴认识你”！

当年其实我心里第一反应是“我的普通话其实很差耶，我分不清前鼻音和后鼻音，平舌和卷舌，我怎么会声音被评价好听了”，可是现在，我不再介意我的普通话是否标准，只要有人喜欢我的声音，那就说明我的声音某个特质上是能够给予对方愉悦感的，这不是挺好么；

或比如：很多人说Jane你是一个很热情很真诚的人，当时我觉得这不是一个再平常不过的特质么，哪里能算上优点呢？

可是当越多的人对我说从而引发我思考的时候，我突然意识到这世界上的确不是所有人都有一颗热情真诚的心了，甚至在一定程度上它的确是很可贵的品质，而这个在我原本看来很寻常的特点是我很容易赢得客户信任的法宝之一；

又比如：我很善于站在他人的立场上考虑问题，所以我的同理心和觉察心是很强的。

在我多次参加coaching学习的沙龙中，在提问或是最后分享环节，我N多次被他人立即赞誉我思考的角度和深度，且误以为我是有系统学习过的，评价我很有做教练这方面的良好潜质，这“他人”中甚至包括专业的资深教练老师！以前我要是听到这样的赞誉我会有些惶恐，甚至赶紧说没有啦没有啦，现在我不大会了，我把它当作一种打开我优势盲点的一扇门，既然这么多人都如此评价我，并且大多是陌生人完全没有恭维的意思，那说明我的确是有这方面潜能的呀。

好开心这个新的自我优势探索征程，它让我看到了我存在价值的多面性，和与这个世界，人群链接的更多可能性！