养生要从娃娃抓起！在校生身心健康问题严重，家长们感到揪心！

1 学校缺少养生教育课

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全世界的学校，无论西方还是东方，在两方面都有不足之处，一是财商，就是金钱教育，另一方面就是养生，特指健康教育。

财商这方面，现今社会已经是拜金主义盛行，孩子们会受到熏陶的，这方面比他们的父母或爷爷奶奶小时候可懂的多了。这里只说说健康养生的一些看法。

现在的家长们，很多都是只会生育，不会摄生养生，自己和孩子在健康方面都是摸着石头过河，等遇到问题、患了疾病后才会学点经验和教训，在养生方面既没有前瞻性，也很少有亲身实践经历。

新中国的两三代人，从农村走进城市，在学校里学的锻炼方法大都是西方体育的那一套，这也怪不得长辈和父母，因为教育体制是这样的，在校主要是学语、数、英、理、化、生，史，地等，最多学一下生理卫生，没有东方传统养生的课程。

一代一代的家长们将小孩子放到学校，印象中认为学校每天有早操，每周还有两次体育课，加上孩子们课间时上上厕所，做做眼保健操，这就能身体健康了。

事实上如何？现在的学校里的孩子体质相当的差，各种慢性病，比如过敏性鼻炎、慢性咽炎、关节炎、颈椎病、肩周炎、肥胖症、慢性肠胃炎、近视等等，这些都很常见，学校里身心健康有问题的孩子真的不少，特别是到了高中阶段，很多孩子都为了高考，拖着有病之躯在题海中奋斗。

如果孩子是学霸，也算有失有得，但是学习好的总是少数，为何学校的孩子们体质会不如人意呢？值得家长们深思。

只有等高中毕业到了大学，学业压力减轻，孩子们的身体会好一些。以后出生社会后，如果喜欢户外，喜欢健身，喜欢打球，但愿身体会有所好转。

看看现在很多的80后，其真实体质可能还比不上有些养生得法的父母一辈，大多数人都会戴眼镜，有的30来岁，身体就开始发福了，各种慢性病也早早就有了，多种富贵病、三高、鼻炎、咽炎、白发、肾虚、秃顶、腰、肩、颈椎等不同问题很常见，年轻人中想找出健康的没病的也很难。

2  当今社会人类身体素质下降的原因分析

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照理说，人类社会几千年来，发展到了现在，关于健康关于养生方面的经验和案例都很多很丰富了，怎么现代人的体质反而不断下滑呢？在城市生活的市民，经常会生各种病到医院求医治病，各大医院总是人满为患。

古代人没有现代的医疗科技，生活条件也没现代舒适，生病了怎么办？生命是怎么延续下来的呢？

试着来分析一下，现代工业文明之前，从原始社会到农耕社会，人们从出生到老去，没那么多现代工业化的工具可以依靠，生产和生活，大都要依靠人的体能，为了生存，人在同自然环境和社会各方面条件的抗争中，不停的积累经验，发明了养生术，对身心有非常好的保健作用。养生术的核心不是向外发展，是向内求，充分的利用和恢复人体潜能。

古代人在养生长视方面，与自然和谐相处方面，了解自身及身外之物方面，可以说曾发展到极高的水平，达到今人不可思议的境界。

工业文明之后，世界是科学为主流的，科学是要细分，要借助各种工具来发展和研究，主要是寻求外部世界的真相，不可否认，人的本能退化了。

人是万物之灵，指的不是肉体，而是指人的精气神，也就是人的灵性，与自然能相通的特性。工业化的社会，总是要借助于各种工具，人体要适应社会的发展，身体和思想也在不断的变异中，利用工具的能力增强，原有的灵性和本能用不上就会隐退，科技发展有很多方便之处，但人类社会各种疾病也增多了。

3 养生要靠家长和家庭教育

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家长们将孩子送到学校，因为学校有社会的要求和目标，那就是向上一级输送学习成绩好的孩子，身体方面有疾病也不会受到歧视和扣分。

假如，政策规定，只有身体健康，身体无病的孩子才能进上一级的学校，预测一下，可能古代的养生术就会走进课堂了，只是，这是不可能的事了。历史潮流不管走向何方，人们都要与时俱进，享受现代化城市生活便利省事的一面时，也要承受随之而来的身体退化的另一面。

现在学校的孩子，没有希望身体健康了吗，应怎么办？目前看来，只有靠家长和家庭教育来弥补了。

比如，在休息日多陪孩子到户外晒太阳，到公园散步，也可到郊外爬山，徒步，多到大自然中走走，接受阳光、雨露、花、草、树、木的滋润，保持一定的体能，放松身心，不要一味的钻到手机电脑游戏和书本题海中。

在养生思想理念方面，家长们要多看一些古代中医古代养生的书，特别是中国的道家的书，道家的重要特点之一，就是追求长生久视，在养生和求道方面积累了很多经验，有很多实用的方法，千百年来，这方面传下来不少经典，如果家长们能多读几本，相信会树立个人的养生观，教育孩子健康方面也会少走弯路。

佛教的经典也有必要学习，佛经说世界是因果业力推动的，佛教讲慈悲心，出离心。在养生方面，如果家长和孩子平时不学，不练，只是平时过节互相祝福大家健康快乐，这样能如愿吗？恐怕只存在于想象中。

世俗之人喜欢求财，都信有因才有果，养生健康方面，也是这样，有因才有果。

在身体方面，小学生的身体状况，影响到初中的学习生活状态，初中三年的身体和经历，又是高中高考冲刺的底子，高中身体健康如何，关系到大学时的身体好坏。大学几年放松锻炼出好的身体，又是将来到社会上发展的本钱。一环套一环，想彻底健康，不是一觉醒来就可做到的。所以要经常想想这句话：菩萨畏因，凡人畏果。

养生要趁早，学习养生要从娃娃抓起，从小学抓起。不然，等孩子大了，家长就带不出门了。经常有家长说孩子不愿意和自己一起到户外玩了，放学回家，总是在家里打游戏，看手机，成了宅男宅女。等到了初中，个人习惯养成，就很难改了，高中、大学，更不要指望去玩户外和锻炼身体的运动，小孩子如果少了户外运动这一环，养生也无从谈起，结果就会是目前社会的这种现状，80后的提前进入中年，60后提前进入老年。

每个人先天会有不同，身体弱有病的人后天如果注重学习锻炼，符合自然规律，就可以逆转健康起来，正常的生活，这样做的唯一坏处，就是各大医院求医看病的场面不会象目前这样火爆异常，对社会和个人来说是功德无量的。老百姓的身体好，心理健康，社会也会更加祥和稳定。

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