by 江涛
人的一生看似漫长，值得纪念的、像钻石般恒久远的美好时光却并不多。那些闪着钻石般光芒的美好时光都在哪里呢？你想找到这样的美好时光吗？
尝试一下“我的眼中只有你”的“精心的时刻”吧，将属于你和亲密爱人间独有的美好时光收藏在岁月的宝盒中。
R·阅读原文片段
《爱的五种语言》58页
说到“精心的时刻”，我的意思是给予某人全部的注意力。我不是说坐在长沙发上一起看电视。当你那么做的时候，是ABC或NBC电视台得到你的注意力，而不是你的配偶。我说的是坐在长沙发上，关了电视，注视着彼此并交谈，给对方全部的注意力。也可以是散步，但只限你们俩在一起；
当我全神贯注地妻子坐在沙发上20分钟，而且她也如此待我的时候，我们是把生命中的20分钟给了对方。这20分钟过去就不会再回来。我们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。
I.用自己的语言重述知识
精心的时刻就是两个人在一起时，给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起，却在关注其他的东西。我们真心关注彼此时，哪怕时间很短，却是一种高质量的爱的连结。
A1.过去的相关经验
2017年7月17日，一个看似普通的日子，却是我的人生中值得刻录的岁月。
那一天下午4点半，我第一次主持的视频直播访谈节目“乐趣投资下午茶”完成了100期的录制，从2016年12月1日第一期开播，至今已经7个多月。
晚上9点，我又参加了南宁老友分舵首期拆书训练营的开营仪式，准备踏上拆书家的升级打怪之路。
这两件事当然都值得纪念，晚上10点多，我家先生提议去吃宵夜庆贺。他强烈推荐去江南区的一家生蚝店，味道鲜美，价格还特别实惠，一周之内他已经带女儿吃过两次。但他特别强调说，这次只有我们两个人一起。
雨后的午夜空气清凉，晚风习习，我坐在他开的小电驴背后，驱车5公里，来到一条不宽的马路，小吃店林立，路边还摆满了水果摊，有些像微型的台北士林夜市。
走进那家生蚝店，不大的门面里已经坐满了食客，每个人的桌前都堆满了厚厚的生蚝壳。两个穿着清凉的美女前的生蚝壳，已经堆得像座小山，旁边还摆着两瓶冰冻啤酒，看起来吃得很是心满意足。
我们在她们的隔壁坐下，先一人来一盘，一盘装有8个生蚝。我先生似乎想和我谈些什么，我却被炉子上烤得滋滋作响的生蚝所吸引，听到不时被烤爆的生蚝壳爆出来的噼啪声，注意力早已不在先生那里。他只好拿起手机，百无聊赖地打着网络游戏。
现在回想起来，也许那个时候正是可以属于我们的“精心的时刻”。如果我能在等待生蚝上桌之前，将全部的注意力放在我家先生的身上，和他面对着面，手拉着手，聊聊互相关注的话题，哪怕只有短短的五分钟，也一定是一段高质量的爱的链接，也会让那晚的烤生蚝更加美味。因为我们把彼此生命中的5分钟完全给到了对方，而这也是爱的一种有力的表达方式。
A2.将来如何应用
既然意识到自己忽略了生活中的“精心的时刻”，以后就要有觉察地多创造一些与心爱的人的“精心的时刻”，单独相处的时候，将注意力全神贯注放在对方的身上，真正做到“我的眼中只有你”。
今天等我家先生下班回来后，吃完晚饭约上他出去散步，聊聊他最近关心的话题。虽然也会带上手机，但只是为了计算步数，而不会受到无关信息的打扰。
我们边走边聊，在轻言细语的沟通中，缓解彼此工作中、生活中的压力，传递爱的力量。