如何三脚撂倒一个硬汉？
千斤拨四两的壹读君| 彤 子
在最近的西甲联赛中，中国球员武磊遭遇皇马队长拉莫斯的“臀击”后倒地。
图中绿衣翘臀者为拉莫斯
有网友觉得武磊是假摔“碰瓷”。
有网友觉得武磊属于一碰就倒体质。
其实也不能怪武磊。
拉莫斯毕竟是皇马的“带刀侍卫（后卫）”，撂倒对方进攻球员是人家的绝活。下面我们来欣赏一下拉莫斯的“经典时刻”。
图中白球衣是拉莫斯
图中紫球衣是拉莫斯
图中酒红色球衣是拉莫斯
一般的足球后卫卡身位时，会用自己的手臂阻挡对手的身体。拉莫斯另辟蹊径，用自己的身体“带动”对手的手臂，将其撂倒，这个方法简直屡试不爽。再优秀的球员也会倒在拉莫斯的“肉盾”防守之下（包括自家出来的C罗）。
然而，这位摔人界的“关公”居然被一个年仅18岁的韩国小将李康仁三脚撂倒。而且李康仁不仅年纪小，身高还比拉莫斯矮10cm，体重轻13kg。
李康仁资料信息
如此一个平凡的小将是如何撂倒拉莫斯这个硬汉的？
下面我们来分析一下李康仁的技术要点。
踢得狠不如踢得巧李康仁先是以极高的速度撞向拉莫斯，但以李康仁的“质量”，想撞倒拉莫斯是不可能的。
接下来李康仁上演了教科书般的示范：在拉莫斯接下来走的每一步，李康仁做到哪脚要落地踢哪脚。
图中蓝球衣是韩国小将李康仁这个动作看起来喜感，里面却有门道。
作为两足行走动物，人类跑动过程中两条腿轮流承担支撑腿和摆动腿的职责。那么攻击哪条腿更容易撂倒硬汉呢？
答案是摆动腿。
摆动腿的动作大概包括后摆、回摆、垂直、前摆、着地五个步骤。
拉莫斯的摆动腿前摆时，支撑腿蹬地发力，使人体重心加速向上前方移动。此时是拉莫斯跑动过程中身体质量最轻的时刻，也是李康仁发动攻击的最佳时刻。
摆动腿前摆后的下一个动作是着地。着地脚开始支撑身体重量，需要固定在地面上并用力向后“扒地”，但由于在前摆时被踢到，着地时的脚无法有效向后“扒地”，甚至还会前移。
于是造成向前移动的拉莫斯莫名摔了个屁股蹲儿。
想要撂倒硬汉，除了找准时机，还要发对力。
给硬汉一个向上的力
仔细观察李康仁踢拉莫斯脚后跟的动作，每一脚都是用踢球的方式。足球运动员为了让球飞得更远，会给球一个向上的作用力。
这个作用力太小会发生悲剧当这个向上的作用力作用于人体时，就能“减轻”被踢者原本的身体质量，进而减少被踢者原本对地面产生的压力。
而压力决定球员与球场间的滑动摩擦力。
接触面粗糙程度相同的情况下，滑动摩擦力的大小f跟正压力成正比。
被踢到脚后跟的拉莫斯也会逐渐失去与地面的摩擦力，还会本能地蹬地，从而进一步减少自己的身体质量和与地面的摩擦力。
相比被连踢的拉莫斯，李康仁反而越踢越稳，这是由于踢拉莫斯时，李康仁会因力的相互作用获得一个向下的反作用力。这个反作用力能增加李康仁对地面的压力，同时也增加自己与地面的摩擦力。
摩擦力对人类至关重要，所以鞋底多是防滑设计，但遇到足够光滑的地面时，很多人都会被地面撂倒。
同样的光滑表面，有些人用脚滑下来，有些人用屁股滑下来，有些人躺平滑下来
虽然有些人的平衡感好，但是没有一个硬汉是踢不倒的，一脚不行就多来两脚。
而最重要的是踢在哪里。
打蛇打三寸，踢人踢脚跟
脚下使绊是人类从小学时期就熟练掌握的找抽技能。只要伸出脚来耐心等待，总有人会绊倒在你脚下。
当然偶尔也会遭遇，绊人不成，反被踩脚的悲剧。
踩脚也会被撂倒（虽然不是绊人）
相比之下，李康仁踢脚跟的操作就安全多了，至少不会被踩脚。
但脚为什么是撂倒硬汉的关键点？
因为脚是人体最长的力臂。
力臂是从支点（O）到力的作用点（A）之间的距离，在杠杆原理中力臂越长越省力。
这个原理同样可以作用于人体，并起到“四两拨千斤”的效果。
假设此处的力F1、F2方向垂直于力臂
图中O点是人的膝盖，A点为人的脚跟，膝盖是小腿转轴的中心，对脚跟施加作用力F1时，力臂为OA；对小腿中部施加作用力F1时，力臂为OB。由于OA力臂更长，对A点发力更容易造成脚的前移，而对B点发力，不仅需要更大的力量，还更容易造成对方骨折。
根据人体结构特征，膝盖在腿伸直时就不能再向前弯曲，所以踢一条伸直的腿时，转轴O点就会上移至腿根处，踢人者就会获得一个更长的力臂，并产生更大的作用。
除了脚，人体另一个有效“端点”就是天突位置。
天突穴位置这么低，和头比起来根本不算端点。但头是要害不宜乱打，容易死人；其次脖子的灵活程度比只能后弯的膝盖大多了，容易泄力；最后头的位置较高，不好发力（你都能轻易打到人家头了，还用四两拨千斤嘛）。
由于人的腰后弯能力有限，推天突穴位置足以撂倒对方。
下面我们来看看“天突”的使用效果。
没错又是拉莫斯动的手出来混，迟早要还的。
面对三脚撂倒自己的韩国小将，拉莫斯也无话可说。
拉莫斯：仿佛看到了当年的自己参考资料：
王荣泽.推手"四两拨千斤"的力学机制[J].中华武术,2005(4):38-39. 莫兰加.浅析"四两拨千斤"的力学原理及训练方法[J].博击(武术科学),2006(04):52-54.
孙国莉.短跑途中跑摆动腿动作技术对速度影响的分析[J].南京体育学院学报(自然科学版),2006,5(004):28-30.
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