【读书】《如何成为一个学习忍者》读书笔记(一)

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第一天 前言

一,知识要点

001什么样的人是学习忍者?

学习忍者是拥有强大的内心、掌握有效的方式并能具有比预期做得更好的能力的人士。

能够制服压力,混乱,拖延及其他让人崩溃的类似“敌人”,在工作学习时建立一种掌控感,做任何事情都充满干劲的人。

002本书能让我们解决什么问题?

1制订学习计划及阅读计划出现的问题。

2不懂效率、注意力、心理学、自控力以及动力出现的问题。

3提供一些关于学习工作中需要的技巧决窍,让你把学习力提升到一个新的水平。

4解决想要改变现状,从而变得更具自律性,对事物有更好的记忆力,掌握辩证思考的技能,并能写出更好的文章等问题。

003怎样才能解决上述的问题?

象学习忍者一样思考,掌握集中注意力的九个关键技巧,彻底改变学习方式,要终生学习。

学习学习忍者的九大特征,通过学习和实践来学习,有效思考周围世界,提高你的自我约束力并改下一些不好的习惯。

004本书有几个需要学习的部分?

1主要的内容是尽可能让大脑以最有效的方式接受并保存知识,这一过程中的障碍,轻松前进。学习忍者的9大特征(平衡 平静 冷酷 可利用的工具和资源 正念 时刻保持良好的状态 专注 超人只是达到自己最好状态的普通人),学习忍者的行为习惯(行动体系 集中注意力 第二大脑 日常每周学期惯例),学习忍者的精力管理。

2 学习忍者的方法论,常规性学习(强迫自己起床 集中注意力 阅读 做笔记 陈述)写作,记忆技巧,关于考试。

3学习忍者的行动力,不要拖延和保持好奇心与童心。

二,我的思考

1从前言部分看里面提出的知识点我好象都知道一点,我也看了看后面的内容,还是有一些不同,我准备学习后面的章节时来体会一下知识点的不同在什么地方。

2 作者提出学习忍者这个概念,从字面来理解是不是作者跟我们强调的是这个忍字,忍字是不是心字头上一把刀,提示我们作为一名学习者更多的体会应该是苦吧,到底苦不苦要靠自己来体会了。不过学习可真不是一件轻松事。

3 本书也是从先解决思想问题,再就是给出具体的操作步伐,再提出的一个观点就是行动。

4准备提出对自己有用的知识拆为已用。

三 利用中午时间阅读一小时,利用下午零散时间阅读半小时,做一小时笔记。

第二天  第一部 学习忍者的独门武器

第一章  学习忍者的九大特征

学习忍者有九大特征:平衡(从为什么开始:为什么学习,为了什么而学,目的是什么?)、禅宗式的平静(专注于当下)、冷酷(对诱惑和分心说不)、擅用工具和资源(思考工具比如思维导图、组织工具、学习资源)、遁形和伪装的艺术(闭关,远离圈子)、正念、保持良好状态、专注、超人只是达到最好状态的普通人。

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000本章作者主要告诉我们什么?

谈论需要用于平衡学习和生活的行动体系,也就是将事情联系在一起的框架与结构。将如何安排生活中的每件事作为开端,制定有助于我们坚持好习惯的清单。最后谈及一些学习忍者的惯例:每天、每周、每阶段都需要坚持的行事小方法。

001集中注意力

作者提出前瞻性的注意力这个概念。在这个层面上,要全神贯注、高度警惕,并准备好处理工作中最难的部分,或者让你的大脑应对最困难的概念。作者提出闪眼新事物,唠叨会破坏注意力,处理唠叨的办法就是用外挂大脑。

延伸思考,李笑来讲过注意力,就是做事时不忘自己最初所订目标,把注意力放在对自己最重要事情上,才不会被乱花迷眼。前瞻性也是要有预见性,凡事预则立,想清楚了再说话,做事,可以少走很多弯路。

002学习忍者的第二大脑

制订计划清单,待办清单(加上下一步行动计划是什么),主要行动清单。

延伸思考,有了这些清单,不拖延,一件件事情按部就班的去做,有新任务随时补充,把握一条原则,今日事今日毕,事情尽量往前赶着做。

003日常每周每月惯例

讲的是复盘这回事。文章内容已学习,目前我自己复盘反思在学习完善中,适合自己的复盘方法才是最好的,一天,七天,十五天,三十天我定期不定期开展了这项工作,复盘是为了更好前行,我深受其利。

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这章粗略看过,讲的与精力管理关系不大,体系看着有点混乱。暂且放一放,略过。

第一部学习共花费二小时,一小时笔记成文。

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