20170202晨间思复盘

2017年2月2日晨间思复盘

时间：06:58-07:59,总时间1个小时。

字数：12395字，共计25907字；复盘字数808+1622=2430字

地点：学校操场

环境：凉风习习，有一人跑步，一人在打太极

状态：良好

感受：智力有所下降，处于低谷阶段，反应慢，逻辑性差、词穷，知识储备量小。

内容：

一、健康：

自己走路出现的气踹状况和同事跑步想到

锻炼自己的身体势在必行！

1、现状：

上坡，不到五十米就气喘吁吁的，很累的样子。

昨天晚上计划的锻炼也忘记了，说明锻炼这个习惯还没有养成。

最近上石阶感觉吃力。

起床和坐之后起身，腰部和骶椎困难。大便不正常已经大半年了。

脚踝以下容易抽筋。

2、愿望：想有时间来锻炼自己的身体，想学习舞蹈，继续练习瑜伽。并且在短时间之内完成。

3、事实：没有太多的时间来去完成自己的愿望。所以我得加倍努力完成现在最重要的事情。不亏待别人，虽然别人并不能理解自己，也感受不到，也不会放手，但是那是自己造成的。谁叫自己要承诺？所以三年之内完成不欠别人，让自己心安。

所以现在自己只能保证自己有一个健康的身体就可以了。其他的追求靠后而行。

4、感悟：自己生病了一个月，希望得到朋友的安慰。倒过来让我明白了，我在对待我的家人朋友的时候，一定要让他们感受到温暖，难怪欧爸一直强调，一定要学会大爱！原来真理就那么简单，越是大道越是简。道只有自己去悟并实践，他人永远帮不了你！！！

二、目标

1、认识  通过今天的晨间思，我对目标有了新的认识体会。

现在明白了，为什么永澄一再强调年度目标的重要性。并要求我们把目标体系图记下来。

2、一件事情就是一个项目，每做一个项目都要做以下的思考：

第一要思考这就是对我来说有什么样的重要性。

第二件事情做这个事情要达到一个什么样的状况就是要达成一个什么样的愿望，或者看到什么样的东西，才算完成了这个项目任务。

第三件事情我要完成这个项目，需要去完成哪些任务。

第四件事情 完成这些任务，我要做到什么样的标准。

第五点就是我在完成这些任务的时候，我会遇到哪些障碍、困难和风险。

第六点就是，我有什么样的资源，能力，来完成这些任务。要完成这些任务，我还需要什么样的能力和资源来帮助我完成这些任务。

3、梳理出来了自己的目标

1）关于晨间思

晨间思在二月完成大脑清空，让自己的所有垃圾清空，从水平线之上回到水平线，然后重新出发！这是我的晨间思的渐行路线设计。

2）关于动能教育的路线目标设计

3）关于思维导图的课程开发

思维导图和初高中的英语语法知识相结合，配合练习进行解析指导。

拆书帮、读书会、图书馆寻找喜欢读书伙伴

三、自我剖析

1、行动力差。

自己的想法和设计很好，但是往往在落实到实际行动的时候就比较差，是因为自己的年度目标没有能很好地清晰表达出来，所以月度目标就无法得到，当然周目标和日目标就无法得知。做起事情来就很盲目。现在年度目标基本澄清。所以就看自己的执行力了。从这两天的复活来看，自己的感觉很不错的。对自己的后面的目标有有一个清晰的认知。所以现在就是要让自己养成习惯去认真落实了。那么就是学会运用DOIT了。这个加一可以成为我的贵人。

提高自己的行动力势在必行！

2、理财能力差

所以自己要做2017年做一个理财计划，慢慢学会理财。实现我的每个愿望，而不是胡乱进行。现在我列了一个愿望清单：

学习提升

课程

做自己的CEO

年度目标导师班

父母咨询师的证书

准备动能教育活动的设备投资

阅读

和时间做朋友

沟通类的书籍

思维导图

复盘

我是欧爸

合格父母考级教材

少年演讲家考级教材

手绘

录音

年度目标的制定和答疑

教育专员（世民）

动能贵人之道