跑步第十二周

8-15星期一

姨妈终于来了，吼吼吼～～昨晚睡前把闹钟关了，早上还是五点半自然醒，天在下雨，起来喝水上厕所，暖宝宝充电，然后抱在肚子上接着睡。七点十分起来洗头，收拾，吃药，出门时八点一刻，还是慢。怎么样提高早上收拾出门的速度呢？

又是新的一周，面对工作，期待周末。但愿这个周末可以在家好好休息。考研的事，还是没开始，什么时候开始呢？归根结底，我还是下不了决心。

8-16星期二8:27地铁八号线

天气凉爽晴朗，秋高气爽，这样的天气早上出去跑步，简直不要太好，可惜这两天都没出去，明天早上出去走一圈，后天应该就可以跑了，这次姨妈迟了五天，好容易才来，我要对她温柔些，哼哼╭(╯^╰)╮

手机流量不够了，昨天下班路上都把移动数据关了，不敢用了。晚上回去老公给我充了500M的流量包，啦啦啦，到月底没问题！下个月的套餐，我改成了2G的，放心用！

今天八点十分出门，感觉时间很充裕。

8-17星期三8:32地铁八号线

胖了，昨晚一称58.1kg，WTF！！！肯定是天天晚上吃吃吃导致的。WTF

今早起来慢走三公里，姨妈还在不敢跑，明天应该就能跑了。昨晚没开空调，热醒了好几次，看来现在的时节开窗户还不够凉快，而且外面吵的很。早上5:35闹钟响了，关掉又迷糊了一会儿，5:50起来，做马桶上看了几个考研单词，还设定了计划，APP真是好东西！以后真的可以考虑在线教育行业了，有了这个学习计划，我考研的心又加了几分。

跑完回来，8:20才出门，时间有点儿紧，明天还得再快点儿。

昨天没加班，下班请MXL吃饭，感谢他介绍我来现在的公司。本来阿秀不打算过来的，我说了三次才来，这个家伙，简直笨死了。

8-18星期四8:22地铁八号线

六点二十下楼，下来才知道下雨呢，本想冒雨跑一跑，走到路口折回来了。回来爬楼梯吧，爬了五六趟，感觉膝盖不舒服，就回屋了。这周跑步很荒废，周末要好好弥补回来。

跑步不为减肥，晨跑无益于减肥，索性彻底断了减肥的念想，该怎么吃怎么吃，只是坚持跑步不间断就好。跑步，注意饮食，不吃油腻，还是胖了两斤多，我能怎么样呢。等跑到十一，就奖励自己报个瑜伽班。

8-19星期五8:30地铁八号线霍营站。

明天周末，今天好好忙，提高效率，争取周末不加班，在家好好休息。

早起五公里，跑三走二，状态很不错，中间的三公里是一口气跑下来的，全程二十分钟，跑前走一公里然后拉伸，跑后走一公里跑后拉伸，回来冲澡洗漱，出门八点一刻，时间刚刚好，保持好这个节奏，还可以再优化个三五分钟。周末再多跑几公里，每周都很美好。

工作逐渐顺手了，对同事的态度也缓和下来，不那么反感了，算是一切都往好的方向发展呢。阿秀周末有面试，约他的是顶呱呱，但愿他能面试成功。