保護注意力沒套路,只能正視不當浪費

70%的樂透得主

因不會運用金錢

平均7年後會破產或回歸平民

某種程度來說

我們就是樂透得主

我們都擁有時間

卻缺乏注意力來妥善運用他

而且情況還每天都在上演

明早要交提案

今晚努力拼搏三小時

比前幾天的累計還多

週末要出去旅遊

上週花大把時間看網誌毫無進度

現在花半小時即完成規劃

上面的規律來自於

因為擁有充足的時間

注意力就被浪費在其他的事情上

寫提案時接電話、回line、跟同事聊天....

當然提高注意力的套路很多

1.關閉所有主動推播

2.設定一個工作deadline

3.番茄鐘工作法

........

以上的套路都很棒

但也幾乎都毫無用處

因為我們總在這一刻胸懷壯志嘗試新方法

而下一秒又回到原本的習慣

只有覺悟自己注意力的浪費

才有辦法尋跡改進

所以大腦先生邀請你一起記錄注意力帳戶(不是時間帳戶喔~)

這是小編某天的注意力分配

工作_2016RD 得獎作品蒐集      20min

工作_紅點五張圖      1hr 30min

自學_研究DK      30min

工作_紅點圖細修      40min

工作_紅點圖細修      2hr 15min

我們一天至少工作8小時

但那天有效注意力竟然只花費5hr 15min

而其他散失的注意力幾乎都是因為與同事聊天而不見的....

小編這才拆穿自己看似努力卻沒效率的面具....

歡迎分享你的注意力帳

分享的夥伴,大腦先生將會送一本關於時間的電子書給你~ :)

#YesBrainDailyProgress

#去去武器走

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