生态生活——这些鞋千万别长期穿

上篇文章挖了个坑，这就得给它填上。上篇文章结尾有说到有的鞋不适合长期穿，我们今天就来看看是哪些鞋。

第一双，流行了数百年的高跟鞋

高跟鞋原本是男人穿的，还得是贵族才可以，不过那会的高跟鞋很小巧，跟也不高，男人还能忍受。到了女人手里，高跟鞋都能当凶器了。

细高的酒杯跟，尖尖的尖头鞋，前面有水台还好一点，，没有水台又高的高跟鞋从脚趾根部直接折过去，非常恐怖。 

为什么女人喜欢穿高跟鞋，好看是第一位的，显得腿非常细长高挑，整个人的气质也被衬托出来了。高跟鞋越高，显得腿越细，有的人为了显瘦，可以付出任何代价，那么扭伤脚踝关节退化腰酸背疼脚趾外翻压迫腰椎也可以？

第二双，流行了几年后来终于边缘化了的松糕鞋

松糕鞋的诞生可能就是为了显高，但是对身体一点好处都没有，有人会问，松糕鞋不就是脚底厚了点吗，和薄底鞋一样啊？非也！

腿就那么短，脚就那么薄，加太厚的底会让人体不适应，并且为了厚底不自觉改变走路姿势。有的人为松糕鞋调整走路姿势不当会造成扭伤、摔伤，很多人扭伤脚踝都是因为穿了松糕鞋。 

第三双，与地面近距离接触的薄底鞋

有人说高的不让穿，厚的不让穿，薄的总可以了吧，不行哦！薄底鞋不能穿就是因为太薄了！有没有光脚在地上踩过，走路很容易发出DuangDuang的声音，这就是因为穿薄底鞋的时候脚后跟的压力过大，全身大部分的重量都被脚后跟承担了，想想你身上的那堆肉，多沉。

所以穿鞋鞋底厚度和跟高都要适当，3-5厘米的跟高就可以有效帮助脚后跟分担压力，宽松的鞋能让脚趾比较自由。