有话好好说-----早上的权力之争

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记得初春的时候，我和先生之间发生了一次争吵。事情是这样的。

早上孩子起床穿衣，要穿秋衣秋裤，我说天什么时候了，穿T恤、外套、运动裤就行，不然太热也会上火，因为我知道小孩子活力大，但我也知道孩子穿衣服不讲究好不好看，就讲究舒不舒服，他总是嫌衣服太扎，所以里面总要套秋衣秋裤。我尽量保持建议的语气，可孩子不同意，我就开始控制了，语言上加了诱导和威胁，孩子一开始服从了，但试穿了之后，感觉不舒服，马上又不配合，先生这时候也加进来附和我的建议，最终，孩子被逼急了，恼怒了，必须坚持他的穿衣原则。

这时我平静了，想穿啥穿啥吧！可是经过这么一折腾，先生一看时间，过了平时出门的点儿，开始有点着急，抱怨的话脱口而出：“早上能吃饭吃饭，不能吃饭拉倒！”我一听也着急了，不想让孩子一大早就接收负面情绪，影响孩子一天的学习，于是我说：“能吃就吃，不能吃就不吃，别抱怨。”先生不愿意了：“你不能说点别的？”口气也是明显的指责，我本来是提醒，可是先生误解我在指责他，所以我又反驳了他，先生说：“晚上接和早上送是两回事！”“可是你抱怨有好处吗？你的心情好了吗？....”这时已经升级为夫妻之间的战争。先生这时对孩子吼起来：“快点！迟到了！”我一瞬间大脑盖子也彻底打开了，心里感受还是担心孩子，可是行为上却是我一下子就把手里的吹风机摔了！

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先生送孩子走了，我的情绪也平复下来，看着摔坏的吹风机，懊悔起来，这个吹风机有些年月了，是刚结婚的时候和先生一起去买的。

现在回头来想想事情的经过，其实没什么大事，可最后怎么升级成家庭战争了呢？原因就是大家都没有用心倾听对方说话，自己也没有表达自己的感受和需要。

我逼着孩子换衣服，是因为我担心他会太热；先生抱怨是因为担心孩子早上吃不上早饭，如果换成非暴力沟通的语言，说：“已经XX点了，我看你现在还没有吃饭，我担心你上学会迟到，现在赶快吃饭好吗？”我相信孩子会配合爸爸，因为孩子也想吃早饭。我提醒先生是因为我知道他的抱怨毫无用处 。如果我把提醒换成非暴力沟通的语言：“我看你很焦虑，是因为你既怕孩子迟到，又担心他吃不上早饭。”我相信先生不会认为我在指责他。

再者，如果先生能倾听出来我在提醒他而不是指责他，相信他会理解我的感受和需要，换种语气和孩子说话。如果我能觉察到我的感受并清晰地说出我的请求，那么我也会及时刹车。可是呢？都没有，为什么呢？因为大家都忘了表达真实的自我，防御性地为自己辩解，不懂得倾听和沟通的技巧。

尽管我是正面管教讲师，也是非暴力沟通的传播者，在课堂上讲的头头是道，也做过很多练习，但在实际生活中仍不时会犯错。“允许在错误中学习。”所以，我从中学习到的是，说话是门学问，“想要关系好，必须会说话。”

因此，七月份29、30日魏君老师的“喜悦之旅工作坊”马上就要开班了，学会倾听，学会表达是我们成年人的又一个重要课题。这一次我的先生也来参加参加。一两年前就有机会参加魏君老师的课程，可惜错过了，这一次，一定不能错过！

“观察、感受、需要、请求、倾听、合理地表达愤怒、感谢。”你真的会吗？

有兴趣学习好好说话吗？