易效能践行之早睡早起

从重庆学习回来后身体一直不是很好!重感冒还要咳嗽外带高烧!那几天真的感觉自己快不行了!难受到自己都觉得得了禽流感h7n9病毒,完蛋了!在这种情况下我不能很好的践行易效能意旨!

那我在这个过程中我做了一个选择就是,我只做一件事:早睡早起!我每天早起,然后打卡看微信读书,然后就去看医生!接着上班下午下班我再去看医生,晚上写完日记!就早早的睡着了!咳嗽时入睡是非常困难的事情,整个晚上都基本是闭着眼睛就算是睡觉了!

后来用了家人的一个土偏方才慢慢开始睡着了!偏方就是睡觉时嘴里吃几片姜片!虽然难吃但是管用!

早睡早起后我今天惊奇的发现我后背的上的痘痘不见了,皮肤变得光滑了很多,脸上的皮肤也变好了!真的是感动到了自己,多年的一直想要改变的事情今天得到了改变!

而我现在情绪也稳定了很多,通过每天写日记,写omni和做日历排程,我现在在心里上不再那么焦虑了,不再做什么都那么着急了!

我也规划了自己的目标,写了自己最近这些日子里的所有事情,做了反思记录!我发现进步其实很简单,就是写下来,然后去做就好了!很简单,但是这个简单的事情,被我在以前给丢弃了,现在我捡起来重新开始,让自己变的更好!

践行初期几天,所有的一切都不知道是该怎么进行下去!那我的开始就是在严重不行的情况下只做早睡早起!

在这里我感恩,帮助我走出来的人!感恩这一切发生在我的身上!

接下来的日子我尽快恢复自己的身体,更好的践行易效能,影响身边更多的人!回报社会,回报帮助我和关心我的人!

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