瘦身如玉
瘦身如玉

像李冰冰这样做, 3个瑜伽体式让你瘦腰、瘦肚腩

许多胖宝宝跟我说:想减肥,但不想太辛苦,能不能不做剧烈的运动就可以达到瘦身的目的?

这是很多胖宝的心声吧?既不想跑步,又想减肥成女神,像林志玲、李冰冰这样的身材和气质！

像李冰冰这样做, 3个瑜伽体式让你瘦腰、瘦肚腩_第1张图片
林志玲


李冰冰是典型的气质型美女，她在娱乐圈是有名的瑜伽达人，通过瑜伽让她不止身材好，还培养除了绝佳气质！

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李冰冰

那么，瑜伽怎么做才能更好的达到减肥的目的？练好这3个体式，包你瘦出好身材！

1.站立前弯曲式瑜伽

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瑜伽

2.三角式瑜伽

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瑜伽

3.后仰式瑜伽

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瑜伽

生命的意义在于持续向前，天生丽质的李冰冰尚且通过瑜伽不断修炼自己，平凡的我们更应努力雕刻自己，演绎无悔人生！

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李冰冰

我是瘦身如玉，专注运动减肥，分享健康、快乐、简单、不反弹的瘦身经验！一起运动，快乐减肥，瘦身如玉，彼此欣赏！

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