宋媛媛9.09—9.16周检视

    本周工作重点为老年人查体、标准化建设，在家庭中协助孩子顺利完成作业。在工作和家庭中有焦虑和急躁，本周检视如下:

      一.工作 :

    1.对科室调整人员四人分别谈话，作为不善沟通的我来说，也是一个挑战，提前准备事后分析，以后要注意说话的方式方法。

    2.本周老年人体检6天，对涉及纠纷的地方提前准备并沟通，总体顺利。

    3.标准化建设，前期重视不足，检查中存在问题较多。现结合别家经验进行分解，按照章节和项目重新进行整理，准备中

    4.家医签约没有实质性进展，总体框架已建立未落实。

      二、亲子作息时间调整。本周因为孩子作业较多，睡眠时间没有固定，有三晚九点半上床，三晚十点后，还需继续努力。

      三、运动：本周每晚和孩子一起快走，每次两公里，打卡百日跑团，孩子每天记得比我还清楚。

      四、学习。每天早上听时间管理100讲；阅读《吃点那只青蛙》；学习使用思维导图。

    五、家庭

    1、亲子陪伴，每晚陪孩子英语打卡。

    2、和老公因为孩子教育问题吵架两次，反思自己的问题，也直面他存在的问题，还需要好好沟通，尤其不能当孩子面吵架。什么时间他也能加入时间管理的大部队就好了，目前说不通，努力的方向。

    六、情绪管理

    还需要继续努力，遇到无法掌控的事情不够冷静，表达不会迂回，一根筋的时候多。以后改进的重点。

      七、本周存在的不足

      1、没办法很好的控制自己的情绪，还是自己最需要改善的地方

      2、未按照计划每天进行阅读。

      3、和群里伙伴互动少。