五点前起床的各种情绪感想

20170304 17度 日出0643 30/365 早起 0428

五点前起床的各种情绪感想_第1张图片
Right Now Right Here

早起的各种情绪

0302 0430第一天早起兴奋高昂喜悦

感悟:忌高昂宜平静 ,波涛汹涌的都是昙花一现不长久,宜细水长流,忌用力,第一天只宜用五成功力,力竭过早亡

0303 0445 第二天早起起了N回,怕睡过头,困顿,郁闷,低落,怀疑人生,我为什么这么早起,还困着呢,我要改变,我困 ,没精神,易怒

总结:哈哈哈,第一天太兴奋情绪太高昂,今天没气了,熬过去就好,宜平和,不喜不悲,保持一颗如如不动的心

0304 0428第三天 早起终于顺利不带情绪早起

上一年从6.13起记录过二个月的睡眠时间,三四五六七八九点起床的时间都有:

60天里

三点:三天

四点:十二天

五点:四天

六点:二十五天

七点:十天

八点:五天

九点:一天

五点前起床的各种情绪感想_第2张图片
自制力 控制力wow

三四点起靠的是意志力,自制力,可以做到,但后果很严重,过度使用,一天都萎靡不振。不是享受,六七点起床正常,五点起对我来说不是问题……能做到,但还是需要念头,以后就五点半吧……就这么定了 ,动动脚指头可以起来,不用挣扎,目标可达成,长期做到,如刷牙洗脸般简单可行重复无碍

晚起毁上午,早起毁一天,忘了哪里看到的,当早起不是享受时就正常起吧……日出而作 ,可以做到,哈哈哈,现在的我们最不可能的是日落而息 ,如果可以做到晚上九点睡早上四点起也不是问题

早起是好事,但是过度损耗意志力的早起,是得不偿失的事情,忌本末倒置,不管早起晚睡,早起早睡or晚睡晚起 or早睡早起,祝每天都精神气爽,早起且精神好才是好事。

真正Enjoy生活中的每一个当下,每一件事情,全情投入,尽情挥洒,让自己吃好睡好,真正活在当下。别把生活,过成一场战争。让它成为一条甜蜜的河流。让自己深深地喜悦和赞叹于,每一个当下。Right Now Right Here

五点前起床的各种情绪感想_第3张图片
绿的声音

你可能感兴趣的:(五点前起床的各种情绪感想)