2018-08月

一晃已经到了8月份。

打算开始重新写日记，之前的形式我觉得太束缚了，所以这次重新开始，决定用更轻松一些的方式：每天写下生活中的几个小故事，并且在后面写下自己的感想。既能记录幸福和美好，又能培养自己的感恩之心，滋润自己的生活。

8.7

昨天早晨静坐的时候，心总是静不下来，心生了一些苦恼。去问Daniel，他说你要让心静下来吗？直到晚上看到阿姜查的书，我才明白。上面写道：不要为了短暂的快乐，而应该在起心动念的时候观察自己的内心，这样才是解脱之道。如果你只是让心平静却没有观照，即使心短时间的安静，也是暂时的，浪费时间的。

昨晚想到要去跑步，挣扎着晚了20分钟，还是去了。下到一楼看到门口保安大叔坐一把椅子在外头乘凉。他看到我笑，我也对他笑。他问我跑步去啦？我说对的，你什么时候关门？他说，我等你啊。我说，那我得抓紧了。因为他坐在门口，我换了一条跑步路线。这次跑步没有带耳机，没有音乐，连广场舞的歌曲都变得好听了一些。期间总是看手表，跑了多久，还有多远，速率多少...最后坚持到结束，大门还开着。保安大叔在泡脚，我进去向他招手，说：我回来了。小小的生活，多了一个陌生人的问好，也变得温暖起来。