刻意练习课程总结

由于近期思考‘’学到‘’与‘’做到‘’的差距，所以看到新生大学平台推出第四期的刻意练习课程果断加入。我就是那种能不能做到不知道，但是总会第一次时间把课程买到手，结果买了一堆课，能学完的寥寥无几，相比懂了那么多道理，还仍然过不好这一生还差一个档次，更别谈学以致用了。

读一读课前必读，明白了这个课程每天需要花费1小时完成作业，连续两天不交作业会被班长（上届毕业生）踢出群，班长负责每天更新作业要求，学员以主动打卡的方式交作业。看完后，感觉非常适合自己，最近自己早起的习惯不太稳定，如果每天早上强行抽出1小时，并坚持28天，自己早起的习惯会牢牢打实，自己的拖延证也会得到改善。

第一阶段，分四段写一篇自我介绍，并给翻译出来（可以找翻译机构）。自我介绍越真诚越好，因为其中包括对未来的愿景，因为在训练过程中，当你因为自己的愿景想放弃的时候，你都不好意思放弃。当训练结束后，这份愿景也会牢牢的印在你的大脑里，目标有了，方法会了，并且还做到了，好，向下一个里程碑进发吧。

第二阶段，分四段把自我介绍用英语读出来，并找队友反馈。由于第二段篇幅大，语句比较复杂，自己英语基础为小学水平，所以完成起来非常困难。但是前天尹航老师发出了第一节刻意练习视频课，里面有一段：我们的首要目标是完成任务，请先接受自己的不完美。时间快到了，自己磕磕巴巴、心跳加速的把第二段在大群里用微信语音的方式发了出来，打卡交了作业。如果你也是新手，给你几点建议：1.跟上视频课的进度（自己没做到，所以总结的收获少了许多）。群里任务遇到的困难，会在尹航老师的视频课里找到答案。视频课里学到的内容，也能直接用在任务完成上。2.自己不要骗自己，能做成什么样，就做成什么样。比如：自己背的很烂，不好意思发到大群里，用录音的方式或读的方式（实在背不下来、超级紧张的除外），其实自己失去了一次背诵的机会和一次接受自己不完美的机会，当你把最次的、最真实的状态展现给大家时，下一次你会变得从容，你会真切的感受到自己的进步，你会产生幸福感，你可能会在自己不段成长的喜悦中走到最后。3.腾讯翻译君软件不错，它可以把整个句子复制在上面，轻触某个单词，就可以得到这个单词的读音、解释，非常方便。自己昨天在训练营里爬楼，才知道自己的队友楼哥是一个单词一个单词输入，查读音与解释的，那样的话一定很浪费时间，非常对不起楼哥。但是就是这种状态下，你能走到最后，我知道你一定也相应地成长不少。

第三阶段，分四段把自我介绍背下来。到了这个阶段，自己神奇的产生了自己的英语学习方法，感受英文的意思，感受前后句子的顺序，按照这个方法，自己也非常快速的把英文自我介绍背了下来。

第四阶段，对着镜子背诵自我介绍，在有外部干扰的情况背诵，与除自己队友以外的同学相互背诵，拉出一个大组来相互背诵，最后完成一个完整的视频录制传到一个视频网站上。在2人组队任务时，认识了一位叫王林的同学，一位积极、热情的同学，以非常标准、流利的口音把自己的自我介绍演讲了出来，那种面对面的冲击是非常大的，在自己磕磕巴巴的把自己的介绍背出来后，王林同学给出了几点实用有效的建议，过后，自己心里是自卑的，因为差距实在是太大了，但自己很快从这个坑里爬了出来，一个优秀的人出现在你面前，你应该看到的是自己应该到达到哪个点，如果这个优秀的人在细心的指点你几句，他是想告诉什么样的方法适合你走到这个点上，你应有的感觉是幸运。在大组视频中，当我背完的时候，王林说：韩哥，你是真背啊。我知道他的心里一定是美滋滋的，因为采纳了他的意见后，我的文章听上去顺畅太多了。哪有比成就他人更幸福的事啦！

短短28天，自己收获了很多，但自己最大的收获是如何正确的学习一项新技能，首先腾出固定的时间 ，接受自己的不完美。然后，坚持重复的去学习，找出适合自己的方法，最后找到能一起成长的队友，相互反馈。如果在此学习过程中，自己感觉坚持不住了，自己可以抽时间看看自己坚持的刻意练习全过程，自己是如何从笨拙到最后的熟练，我相信你一定会重燃斗志，坚持到底的！

推广：想拥有一个自己是主角的鸡血视频吗，让我们赶快报名参加吧

报名了链接

图片发自App