进实修群学习前我一直身心分裂的活着，纵然很努力，也得不到我想要的生活。前几天应老师在群里分享一个小灶《如何活出轻而易举的富足》反复听了几次，对当下的我很有帮助，如果收进心里，内化实战出来人生一定可以翻转。
开始老师用了一个场景大山一位老农种土豆，他日复一日，年复一年种土豆，努力种出好吃的土豆，他纯朴、善良、真实，被一位记者赏识，写了一篇推文，老农的土豆就美名远扬，很多都市里人们喜欢买他的土豆。他自己家种的卖完，还帮助村里的农民卖出去。
对于这个种土豆的农民来讲，他就实现了一个轻而易举的富足。原来他老老实实地种土豆，可不管他怎么勤奋地种土豆，依然是一个贫苦的农民而已。但就这么一点小小的变化，记者的帮助，老老实实种土豆的人，却能够实现轻而易举的富足。
他不仅可以卖自己的土豆，还可以帮着卖乡亲们的土豆，帮着卖一个村子的土豆，他也可以帮着卖一个乡镇的土豆，他可以变成一个土豆产业的盟主。
你感受到一个人对你的好，你就会想着如何回报他。记者感受到老农的纯朴、勤劳、友善就在文章中几句话帮助了老农，记者是一个有影响力的人。生活中活出了一个怎样的面向决定我们的富足。
如果你活黑暗面，活负面，这个世界就不会出现你的贵人，你只能吸引负面的事情发生，因为宇宙只会用跟你同频率的人和事来匹配你。反过来如果你活的都是你的光明面，你的良善面，宇宙只能以光明面，良善面这样的人和事物来匹配你。
眼前的生活尽可能地去活你的光明面，去活你的良善面。不要整天在那里搞自己的问题，整天陷在自己的一些负面的情绪里，或者一些负面的事件里面不可自拔。所有负面的体验，它其实都是在提醒我们，怎么样可以把正面的这个部分活得更好，它就是一份礼物而已。而不是一直在头脑里问到底是怎么回事，为什么我总是这么受苦，我这么不幸，掉到一个深渊里面去，一直在那里沉沦，这个是非常可笑的。
老师在最后强调了一个很重要的基本功，放下头脑的编织，放下那些不切实际的好高骛远，全然活好当下的画面，活好眼前的日子。
富足是内心的富足，内心富足了外在自然就显化了富足。活好当下，认真做好眼前事，把自己基本功打扎实了，让自己有料。人品好，用正向的心理吸引正向的人和事物。
对于那个农民来讲，他的天赋才华就是种庄稼，种土豆，我就老老实实把这个土豆种好。当下你过的日子里面，你在过什么？如果你是开小店的，能不能踏踏实实的把这个小店开好呢？你是上班的，能不能踏踏实实的把这个班上好呢？
身心灵它本来就是一个整体，你要带着最高的灵性，过好你眼前的这个日子。
该抱孩子时，你就抱孩子；
该做饭时，你就做饭；
该拖地时，你就拖地；
该洗衣服时，你就去洗衣服，
就这么简单，啥事情都没有。
你把最高的灵性，注入到平常的生活当中。这样，你就是一个非常通达的人，内心没有卡点，没有卡住的部分，就是一个非常自由的人。
自由不是我想干嘛就干嘛。我想干嘛就干嘛，这不是自由，这是任性。自由是我的内在没有卡点，完全没有被卡住的部分。
如果你的内在有一份情绪过不去，那你就不自由，你被这个情绪束缚了。如果你有一件事情过不去，你也不自由，你被这件事情绊住了。
如果一个人，他的内在没有卡点，他就是一个自由的人。一个自由的人是不是一个富足的人呢？当然是啊，富足并不是说我有亿万家产，这才叫富足。有多少亿万富翁、千万富翁他们夜不成眠，他们内心非常的痛苦，这不叫富足。
如果眼前的日子都不能把它过好，在琐碎无常的一些事情里面，不能安顿好自己的心。即使站在讲台上，就算讲的慷慨激昂，讲的生动有趣，那也是很苍白的。那只不过是一种演绎，一种舞台的演绎，而不是你生命的分享。
所以，不挑捡地活每一个当下，没有大小，好坏，日常生活中训练自己，当下即过，不被事件、情绪、念头阻碍，保持心灵的自由。用生命活出学问，用生命同理大众，活出轻而易举的富足。
