前言
2016年秋，我第一次参加李欣频老师的创意禅堂线下课，那种冲击无疑是震撼的，很多事物是第一次听说，比如量子纠缠、观察者效应、人生木马程序，也对很多事物有了新的认识和理解，比如频率和共振。量子物理都可以拿来指导人生，简直太“玄幻”……现在想来，倒是可以用多元思维模型和第一性原理来理解。当然，欣频老师讲的不仅仅是这些。课程结束以后去了南京玩，带着高能的频率，在公交车上很轻松地化解了一起吵架纠纷。基于自己当时的状态和认知基础，加之生活中的一些负面事件，那种高频状态并没有在我身上维持太久。但正如李欣频老师所说，你上到过101楼，就再也不会回到过去的视野和格局了。
之后的这两年，我看了大量的书籍和电影，继续关注欣频老师，也继续保持学习，去了一些地方和不同的城市旅行。更加确信欣频老师的思想走在了人类的前列，同时也发现一些很厉害的人，包括2018年引领我成长的易仁永澄老师，他们的一些思想和理念跟李欣频老师竟然也是异曲同工。
2019年一个全新开始的礼物
由于之前的准备，所以在这次课程之前，我终于打下了一个较好的基础。2019年李欣频全新的人生创意线下四堂课——荣耀天命版的自己，是我给2019年一个全新开始的礼物。
两天的烧脑大课，是对大脑和身心的冲击和洗涤，也是对灵魂的一次激荡。就像乘上迪士尼乐园的超极速光轮，等待你的是高速的冲击和来不及尖叫的体验。
课程之后发生了什么
在讲课程内容之前，先讲点课程之后发生的事情吧。
课程结束当天的下午，约好一起拼车去深圳的同学，除了我之外其他人都要继续上木马师资小班课程，而且有两位似乎是有另外的打算。我当时的念头就是，我带的行李比较多，我们四个人拼车是不是比较挤，他们想要另外单独拼车呢？为了不给大家添麻烦，也为了不被最后撇下再付高昂的车费或者要再想办法，所以我试着单独找了一辆顺风车，就先行离开了。
其实这个事情，我一个女生在人生地不熟的地方搭坐顺风车，心里是恐惧的，尤其司机是一名男性，还出尔反尔要加价，并要求我坐在副驾驶座位上，加之之前的一些新闻报道，所以在路上的一大半时间里，我的心里都是紧张和恐惧的。当时我尽力转换频率，有意识地开始用爱和信任来代替这种感觉。在跟约车的伙伴们在群里沟通后，发现她们的初衷并不是要另外单独拼车，而是想要一起。一位伙伴还买好了大家路上吃的汉堡。
这个时候我发现自己这个选择背后的木马程序是害怕被遗弃。想起了小时候的一件事情，当时放学的时候忽然下起大雨，一起回家的同学有四五个人，却只有一件雨衣。她们几个用那一件雨衣撑在头顶一起遮雨，而我发现那里再也容纳不下，只能自己一个人淋着大雨走回家。10岁时的那件事情对我来说是恐怖的，我怀疑自己，为什么只有我是被排斥在外的那个人呢，是不是大家都不喜欢我，不接纳我呢？
在单独乘车离开的这件事情里面，我也是害怕的，我害怕，最终还是被遗弃的那一个，所以选择了主动保护自己的方式。那就是，我还是先自己找到出路，自己打车走吧。（写到这里时，眼泪又出来了。）当在车上意识到这一点时，我就很感谢，感谢这件事让我可以找到这个木马，找回那个10岁时的自己丢失的碎片。
就像李欣频老师在荷兰闭关时遇到了尖叫女孩，看到14岁时的自己那件事一样，我感谢这件事情的发生，让我可以找回那个10岁的自己，用爱、信任和接纳来改变当时的版本。
虽然解决了这一点，但我对安全的担心和恐惧还是存在的，而且忽然好羡慕伙伴们一起搭伴拼车的热闹。这时候我又继续调频，把不信任变为信任，紧张的身心开始放松并关注到周围的状况，发现了新的东西。因为这辆车路上又搭载了其他乘客，爷爷和奶奶带着他们的小孙子三人。奶奶一直在用我听不懂的语言跟司机聊天。转换频率后，我开始主动跟他们说话，这才发现老人跟司机都是客家人，他们所讲的语言正是“中国古汉语的活化石”——客家话。他们还跟我讲了一些客家人的风俗习惯，以及老人家里的一些事情，爷爷还给我们梅子吃，最终安全到达。这就是调频所发生的事情。也许，不调频也依然会安全到达，可是却丧失了一些新的可能性。
到了深圳以后，我发现居住的环境很不理想，心里是有点焦虑的，但还是有意识地保持爱和喜悦的状态。
第二天就发生了几件让我感恩的事情。两位课程上认识的小伙伴，她们分享给我一些很珍贵的内容。然后很偶然的情况下，我并没有主动去找，就换到了同一老板名下的另一家旅社，那里的环境正好就是我需要的。一切刚好。我就是这样体验到了爱，喜悦，感恩所带来的一系列好的变化。到文章最终修改完时，又发生了几件特别让我值得感恩的事情。
就像欣频老师反复说的一句，焦虑只能创造更多焦虑的状态，会带来更多的问题，变成无穷无尽的鬼打墙。所以保持感恩，信任和爱的频率吧！做事之前先调频！
前天晚上我大声唱着歌回到住处，而且非常享受。十几岁的时候，曾经经常在放学后唱着歌回家，可这种状态在我身上已经十几年没有出现过了。
课程上学到了什么
两天的课程，除了第二天下午是音乐动态冥想之外,三个半天老师讲得非常得快,内容像洪流一样冲泻而下。记笔记的速度有时是跟不上的，但听差不多还能跟上。欣频老师也说，如果你觉得自己跟不上，那就永远都跟不上。所以在课程进行过程中，如果偶尔有一点内容没有接收，我也会用相信的力量，相信自己一定可以跟得上，而能够理解和吸收的这些内容，都可以带来巨大的变化和收益。
课程上记录了将近一本笔记本，以下整理一些对我影响比较重要的内容：
一、拥抱自己的黑暗面和最深的恐惧
这个部分来自《海王》和欣频老师在荷兰闭关遇到尖叫的小女孩的经历。海王必须面对自己最深的恐惧，下到最黑暗的海沟谷，才能……每个人都不能逃避自己的黑暗面。就像素描里光和阴影是一体的，就像白天和黑夜没有办法分开，黑暗面是不可能被拿掉的。真正的心灵成长绝对不是让自己变得更好，“让自己变得更好”那是逃避，真正的心灵成长是能够同时看到黑暗面和光明面，没有分别心地对待，没有所谓的正向思考和负面思考。
木马程序也没有好坏，只是不要让它伤害到你，正如信念没有好坏，但它有一定的边界。正如修行内观的目的是保持觉知和平等心。
把你所有要逃避的回忆、事情，全部拿回来，没有完美的生命，只有完整的生命！
欣频老师说，她从那个尖叫的小女孩身上看到了14岁的自己，从来没有离开自己的身体。讨厌他人是因为讨厌她自己，不接受那个14岁的自己，14岁的她也从来没有尖叫过。由此多了一个碎片回来，重新接纳它！
在这个部分我哭了，人生最黑暗的部分始于17岁的自己，是的，我是不接纳的。那个趴在桌上三天听不进去课、不能学习的自己，我不能接纳。可是为什么不能接纳呢？害怕失控，不能容忍自己不学习、不上进、不努力、不专心、浪费时间和生命、成绩不好，成为失败者，可能一无所有……但是，又为什么不能接纳呢？如果接纳了，那我是不是就可以做点什么了呢。即使什么也不做，那也不会陷入抑郁啊。鲁米说，“伤口是光可以照进来的地方。”《海王》里，进到最黑暗的底层可以看到源头的光源。易仁永澄说，他总能在那些负面的表达里看到正面的力量。
我的17岁被疗愈。我很想专心努力学习，有效利用时间和生命，可是没有找到正确的路，但是迷路也没关系，“浪费”也没关系，一切都是被接纳的，河流的转弯、曲折才能把养分带到河里，只要无条件的爱和信任。拥抱我的10岁，17岁，30岁，**岁，看到里面的光和爱，重新接纳她，找回外面的碎片。
二、调频
欣频老师讲到一个不配得到的频率。在来广州的路上遇到好几位帮助过我的人，对我特别好，但是他们的盛情也让我觉得特别不好意思，都不知道怎么办好了。发现自己也有不配得到的木马。所以我开始有意识地允许自己接受，并让接受变成高兴，开心的频率，自己足够好，值得一切最好的事情，允许能量的流动，从我的身上流入流出。就像宇宙的本质就是无穷的爱和丰裕。
三、什么是美
出门在外这两天，旅途奔波，皮肤不好。出门拍照的时候，嫌弃自己样子太难看，甚至连拍都不想拍。如果拍了，也要用美图秀秀美颜一下才好。现在我们有谁拍照片还不用美图修一下再发出去呢？这似乎已经成了手机流行年代人们的一个审美的思维定势了。多少人对自己的容貌外形不满意，多少人去动刀整容，多少人把自己整成网红脸。天哪，我们已经被社会主流意识绑架而不自知到怎样的程度呢？老师在课上拿出维纳斯的画像，你去看世界著名的壁画，神话里面的女神，她们的五官身材符合我们现在的审美吗？可她们不美吗？她们是不是也需要用美图秀秀修一下了？
你也会看到一些国外的女孩，她们的自信与我们常识中的美丑毫无关系，她们因为自信而美得动人。所以我脑海中出现了一个特别自信的姑娘，她不一定长得很美，像我们主流意识里面的那种美，但她真的光彩照人，美得动人心魄。她就是完美的。
所以，为什么不接纳你现在的样子呢？为什么要变得不自信呢？为什么要为了别人的意识、社会的审美去改变自己？为什么不认为你自己足够美呢？
真正的美是什么？是你的深度，来自于深度思考。是你想听他说话都不想停，那才是一个人真正的美。
四、找到你的天命
孔子曰："吾十有五，而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。"
天命是什么？并不是宿命论，而是你天生的使命。天命>天职>天赋。
天命之路，每个人只有一条，一旦完成它，其他的都会自动完成。可以参看《海王》和科比的动画纪录片《亲爱的篮球》。
天命的基础是而立，而立不是成家立业，而是最基本的立己，是自信、勇气、肯定自己的能力！
天命不一定要50才知，天命更是一种频率。在纸上画两点，两点之间最短的距离是什么？很多人会说直线，但其实，把纸对折，两点重合才是最短的距离，最快到达的方式。这就是频率校准。如果你的频率没有调到，那么你之前许的愿望，会从2018年一直许到2028年。
当你一旦找到自己的天命，机会、资源、财富都会涌向你。关键是能不能辨认出你的天命。天命不是兴趣。如果你没有找到天命，所有事情都是瞎忙。
要想找到天命，先要破解自己的木马。当我们出生，就如电脑带着原厂设定出厂，随着每个人不同的使用习惯，会变得越来越卡，出现很多问题，甚至带有很多木马程序。要想快速找到自己的天命，就要先破解身上的木马程序。我的理解是也可以理解为信念，思维定势。比如我在课程后找到的几个木马是：害怕被遗弃，不信任，觉得自己不够好、不配得到。在这个过程中也学会了接纳自己，与自己和解。推荐阅读《人类木马程式》（繁体版）。
五、创造力
从高迪的巴特罗之家和圣家堂，到米雪的多维空间，从米其林餐厅到巴黎数字艺术馆，从南美的天空之境到亚马逊丛林的壮丽美景，从波希的《失乐园》到鲁米的诗集，从McQueen到山本耀司，进行了一趟世界级美的巅峰体验之旅。欣频老师通过每天写一首诗、每天画一幅画、每天选一个艺术家的身份来过等等方式的建议来让每个人最大程度地恢复创造力。
六、动态冥想
曾经在第一次参加线下四堂课的动态冥想时，我是完全放不开的。总觉得有人在看着我，束手束脚不敢舞动身体。
而这一次竟然可以完全放开，即使开始时对冥想的结果是不确定的，即使身体有些累，但身心的能量蹭蹭地渐渐上涨，自己的热情完全被调动起来，全场的人都嗨翻了。最后竟然感受到那种自信、坚定、信任和勇气，强大的能量从身体由内往外散发。
跟着音乐，我创造了自己的星球。在那个星球上，充满着生机，爱，和谐，信任，勇气，和无上的力量。在昨天的时候，经历了一次心情的低谷，我试图用音乐去调频，有点差强人意，最后我回到自己创造的那个星球上，瞬间感受到自己充满了力量，回到了爱和喜悦的频率。仿佛脚下每踏出一步，都可以生出无数的藤蔓蔓延生长。
冥想的后半部分，有一个全场的联结，完全靠得是爱和信任，这其实是我在人际关系中的一个很大课题，所以完全放开自己，用爱和信任去与大家联结后，感受到前所未有的突破和圆满。
七、维度和视野
年轻的时候，尽快去扩大自己的视野和格局，去看大山大水，去看世界级的以及当地著名的博物馆、美术馆等等，拉高维度和视野。生活中也要训练自己拥有不同的维度和视野的能力。
八、结识了一些同频的伙伴，她们的爱和无私让我感动。
结语
人生中很多事情，不到最后一刻，谁都不知道它会有多精彩。生命也是如此，上天从来都不会放弃你，为什么还要不开心那么久？浪费了太多时间在抱怨，甚至做出错误的决定，错过最美的风景。把恐惧变成信任，把抱怨变成创造的能量，在很棒的频率里面，过很棒的生活！
