方向错了，停下即是进步！--分享给因焦虑和抑郁而急于求精神科的人们

方向错了，停下即是进步！

--分享给因焦虑和抑郁而急于求精神科的人们

大约在三年前我因为工作的压力，触发了脆弱的神经。

我没有做错事，但是惶惶不可终日。表面看是工作太消耗的原因，现在看来它背了一个大黑锅。。。，其实自己内心不知何时早已暗流涌动，但是那时不知道！

我心里一直有个疑问， 生活难道就是这样每日两点一线，每周5天工作日，1.5天深度懒散睡觉，周日下午的0.5天，尤其是黄昏日落那时就开始焦虑未来一周的安排么？不知道，并不想那样，但是好像别无选择！我看不到生活有笑点，但是也没有槽点，可是内心不快乐！

（此处省略千字，关于我是如何崩溃又如何挣扎的，我不想再花精力去谈细节，再去强化那些所谓的问题）

  老公很担心我的样子，因为我不但将自己往黑洞里面拖，也像一根千年树藤一样死死缠着他的精力！我们网上搜并四处旁敲侧击打听城中哪个医院哪个医生擅长这种问题，请人花高价挂所谓名医的号，你们懂得明医的挂号通常是很短时间就被抢空，每周足足耗上半天，排队几小时，看医三分钟，花费几大百，你们自行脑补吧……

细节分享，以免有同样经历的人被套路。

起初先让人在电脑上测试几十题，看是不是已经构成抑郁症焦虑症了。记得我那时可矛盾了，一方面想填不像焦虑的那些答案，但是又害怕不真实反应情况谁救你啊！内心无助痛苦还哭不出来，心里害怕医生真的给贴上病人的标签了，但是面对内心的无助又想找人解决，现在想想这内心得有多分裂啊！可是没有人真的懂我，那些医生没有让人信任的感觉，一句话都不让问全就急忙叫下一个，可想而知多少人和那时的我一样深陷无助，去医院想找解决方法，回来必须就吃药，我很抗拒吃药。

我觉得药能解决什么问题啊！旁边的专家说，就你怕死啊，吃药的副作用比吃一块肥肉还少呢，不得不承认他这句话给了我莫大的安慰，于是回家就乖乖遵医嘱了！我每天好谨慎专门在本子上记下吃药的剂量，就生怕多吃一个！其实哪有什么效果嘛，就顶多睡觉好睡了一点，精神状态也是因为睡眠稍好才好一些，可我深深地知道我的根本问题没解决！这中间几个月好多次我还偷偷减药的剂量，是因为真的很贵，也觉得效果就那样还毒害身体，想想我也是会过日子的主！因为害怕别人说我得神经病，我还不敢告诉别人在吃这些药，说去开中药调理身体，听起来这样合理多了，人家健健康康的人不也常常开中药调理么，看起来还挺时髦也挺合理！那大半年的心路历程是极其复杂的，千丝万缕搅在一起，害怕别人的眼光如何评价我，担心自己不上班会穷死，担心自己的会不会就这样被拖死，还有面对那样的境况自己极其抗拒，本身问题已经错综复杂，可是还不能接受这样的自己，无数次的自责……，我的生命活力真的被消耗尽了的感觉！说真的人真是在深度痛苦的时候才想寻求改变，我又怕死，所以只能改变！幸运的是我不同时间遇到了最匹配我当下状态的心理学的老师和同学，在他们的指点和团体支持下，慢慢的变得有力量，一步步走到今天，越来越有种，然后老天又让我遇见更有种的老师，每个阶段老天都安排了适合我的导师，让我在自我成长的路上少走了很多弯路！逐步找回自己！在此不想感谢苦难，只想感谢自己有种，愿意去走一条不同于前三十几年走的路！有人会说我现在被各种洗脑了，不正常了！我真的想告诉大家，我们每天洗脸恨不得洗脱皮，搽各种护肤品，每周做保养；身体做按摩，还要做各种紧致；明明不胖还要减肥，所有表面的形象都那么在乎，我们的脑袋就不应该被洗洗么，它里面有多少垃圾有多少别人的植入，有多少人云亦云，你都分得清么！自己的真正的想法是什么分得清么！所以我真的想分享给跟我有过差不多体验的朋友，你们选传统医院的医生还不如先选心理医生，选心理医生还不如选一个适合自己的身心灵导师！在生活这堂课面前，所有人都没有毕业！愿每个想提升的人都能通过学习变成自己的导师！

我不想贩卖隐私博关注，因为我越来越没有隐私！