“妈妈，我可以吃方便面吗？”家长的第一句话很重要……
作者 | 典典
来源 |育儿进化论（ID: yuerjinhualun）
01
绘本漫画家李点点发过一条朋友圈，是关于儿子土豆的，很有意思：
“土豆（儿子）每天都想吃方便面，做梦都想，总是想尽办法吃。去二姨家吃，去小姨家吃，去伯伯家吃，每天看家里的饭菜都像毒药。
越控制他，他越是绞尽脑汁，甚至去新认识的朋友家也想吃。
忍无可忍，昨天我给他买了十袋，让他每天吃，顿顿吃，吃完了再给买。
第一顿，哈哈哈，笑死了。
第二顿，哇塞又可以吃。
第三顿，当然还是要吃。
第四顿，好吧，那就吃吧。
第五顿，唉呀吃不完了。
第六顿，我今天不饿。
第七顿，泡好一口没吃……
他总算看到方便面就开始噩梦了。我知道方便面吃多了不好，可是只能用这样的办法。”
边看边乐，看完了简直想给这么机智的妈妈鼓个掌。
为人父母，哪有不爱孩子的，可是当孩子小心翼翼地来试探，想要吃一些并不健康的东西时，我们究竟是给还是不给呢？
很多父母的做法是，狠下心来不给孩子吃。无非是担心这些东西给孩子带来不好的影响：
怕对孩子的健康不利；
怕孩子因为吃零食就不好好吃饭；
怕孩子上瘾，吃成习惯。
过去我的做法也是坚决不给孩子吃。总觉得只要不让孩子接触到垃圾食品，孩子就不会想要去吃。事实证明，在孩子吃零食这件事上，宜疏不宜堵，越堵越容易出事。
02
知名儿科专家崔玉涛医生也讲过一个关于孩子吃糖的故事，和点点家的土豆如出一辙：
一位妈妈为了保护孩子的牙齿，坚决不让孩子吃糖。孩子长到三岁半了，还从来没有尝过糖的滋味。有一天，她看到孩子一手拿着一个棒棒糖，一下子把两颗全捂进了嘴里。看到这一幕她简直要疯掉了，完全接受不了。自己防范了三年多，孩子怎么一下子就吃上了呢？
她向崔玉涛医生求助，崔医生说，你不让孩子接触糖，不等于孩子就没有机会接触到糖啊。等他一旦出去，有机会吃到糖的时候，就算是用不正确的方式，他也会想方设法地去吃。
崔医生给这位妈妈的建议是，买一盘子糖放在家里，不去限制，让孩子吃个够。
结果，孩子回家看到有这么多糖的时候，眼睛都在发亮，知道这些糖都是给自己的，高兴得不得了，吃了一块又拿起一块。结果，到了第二天，第三天，就不吃了，直接视而不见了。
对零食怀有好奇心，总想要尝一尝，可能是孩子的天性。
一味地去限制孩子吃零食，反而会让孩子更想吃。不妨换一种方式，尊重孩子的感受，不去刻意限制，让孩子拥有一定的选择权，孩子自然就不稀奇了。
03
孩子对零食的渴望，其实也是他们探索世界的一种方式。
我们需要做的是尊重孩子的感受，相信他们不会无节制地乱吃。
凯叔有一阵发现3岁的小女儿特别想吃口香糖，但因为年纪太小，家里的老人担心她不小心咽下去，就一直不让吃。结果，小女儿经常被姐姐馋哭。
于是，凯叔就耐心地教她，该怎么去吃口香糖。教会之后，也不控制她吃。这下不得了，小女儿吃起来完全没有节制，最多的时候一天能吃上两瓶口香糖。
凯叔知道这其实就是之前压抑太久的结果，他忍住了去管孩子的冲动，相信再过一段时间，孩子就会恢复正常。果然，孩子后来就吃得越来越少了，从一天两瓶到一天一颗，甚至完全不吃，也没问题了。
如果一味地阻止孩子吃零食，结果会怎么样呢？
我认识的一个女孩，20多岁了，很少认认真真地吃饭，基本都是吃零食和雪糕。就算身体发胖到了差不多200斤，她也照吃不误。
后来才知道，她小时候父母管她管得很严，从来不给零花钱，也从不给她买零食。她最羡慕的事，就是有一天可以像小伙伴一样，用自己的零花钱去买雪糕。
长大后，开始工作了，她就一发不可收拾地，开始给自己买各种各样的零食，家里的零食从来没有断过。如果哪一天她发现零食快没了，甚至会感到不踏实。
缺什么，才会越在意什么。
这些行为，其实都是小时候需求没有得到满足的投射。小时候的愿望没有得到满足，当时看上去好像也没有什么影响，但这种匮乏感会一直伴随着他长大。
家长们总以为，不让孩子吃零食，才是为了他好，却忽略了孩子内心真正的需求。对于孩子来说，想要吃某种零食，是再正常不过的事，我们完全不必把它当成洪水猛兽。
那些内心被看见和满足的孩子，长大后才越不会做出反常的事情。
所以，不要剥夺孩子探索世界的机会。只要不是不加节制地吃，零食带来的幸福感，都会成为孩子难忘的美好回忆。
*作者：典典，自由撰稿人，专注育儿和儿童心理学研究。部分图片来自网络，版权归原作者所有。如有版权问题请及时与我们联系处理，邮箱[email protected]。
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