过目不忘的记忆法

图像记忆法的脑图

我从小就迷恋古装武侠小说，里面的每个牛人都有自己的特长，什么降龙十八掌啊，一阳指啊，拥有一个技能都是在江湖上是首屈一指的大牛，而我小时候最幻想两种技能就是轻功和过目不忘的本领，轻功只能在梦里飞飞的了，真实中失传太久找不到方法了，不过这过目不忘的技能流传了下来。

目前能搜到提高记忆的方法很多，我也买了一本，在家潜心修炼，当然修炼记忆也是需要时间和耐性的，不可能一口就吃出个胖子来。按照书中的步骤，一步步循序渐进，确实有效果，修行的高度靠个人把握了。

下面就来说说书中的具体步骤，大家一起提高记忆：

第一课图像记忆原理

学前的记忆测试

你现在能记住以下多少个词语，了解一下现在的记忆状态，等你学完以后再用本书的方法，试试能记住多少！

兔子    牙膏    保龄球      游泳池      石油    眼镜  打火机      手机    电线    桔子   

看完之后，把上面的词语念出来，记住了几个呢？（你用真诚的心对待新朋友的时候，你会更用心哦！）

当然不管你记住几个，都不影响你后面的学习，而且记忆越差的人学起来效果越好。

想想我们小时候看的书，背的课本，听老师讲的课，是不是都忘了，能记住几首古诗就已经不错了，但我们小时候看过的电视剧《还珠格格》、《笑傲江湖》，里边的故事情节和人物长相，我相信现在你还记忆犹新，这就是传统记忆和图像记忆的区别。

传统记忆有两大弊端：记得慢，忘得快

我们大脑的记忆步骤是：看——读——听——记

想要达到长时间记忆，需要重复以上步骤很多遍

本书教给我们的方法——图像记忆法，直接从看——记的过程。

图像记忆的四个步骤：

图像展现：通过想象力把记忆资料的图像展现出来

图像联想：运用想象力，把两个以上的图像生动地联系起来

图像简化：把复杂的图像进行简化

图像定桩：运用定桩法来更快更牢地进行记忆

要运动图像记忆法，首先要记忆资料、记忆对象用图像展现出来，只有脑海中有了图像，那么图像记忆的方法才能运用出来，所以图像展现是第一个步骤

下面来做个练习题：

柠檬 、飞机 、锣鼓 、珊瑚 、电脑

看到柠檬这个词语，你的脑中会有什么图像呢？

想象在你的面前有一颗新鲜的柠檬，黄黄的，上面还滴着露珠，放到鼻子上闻一闻，还有一种清香，这时候，你拿刀切成一片一片的，抽出一片还滴着液汁的柠檬片放到嘴里，然后用力嚼一下，柠檬汁涌到了你的牙齿、舌头，酸酸的柠檬充满着你的整个口腔，现在，你的感觉如何？还能Hold住吗？是不是嘴里酸酸的？唾液分泌增多了？

咱们来具体认识一下：我们并没有看到柠檬，也没有吃到柠檬，但我们用想象经历了整个过程，想象得越真实，你的记忆就越清晰越深刻。

用以上的方法把剩下的词语尝试想象一下吧。

想象完画面以后，用联想的方式把不相关的两个词语结合起来进行联想

老鼠——飞机、飞机——老鼠

兔子——萝卜、萝卜——兔子

联想：米老鼠正在开飞机；飞机上的午餐出现了一只大老鼠

兔子正在啃着大萝卜；流氓兔拿着萝卜砸小白兔

西瓜——老虎、苹果——雪梨

给你30秒，进行联想吧！

下篇文章继续连载记忆法，尽请关注！