2018-05-13192F10周检视

2018-0507~20180513

一、我的三个标签：

1、亲子教育不断探索者。

2、心理学爱好者。

3、中医 艾灸爱好者

二、我的90天践行目标：

1、养成早5:30晚10:00的作息规律。4/7

听时间管理100讲7/7，

2、读父母规，和孩子一起完成动能营打卡,读能量文5/7

3、每天运动半小时3/7

三、本周检视

（一）学习成长：

1.每天听音频《时间管理》1讲，7/7

2.参加易效能班会 、小组会 、空中会议、天使班班会，共读一本书《思考，快与慢》打卡7天

4、听课《谢谢你迟到》《青春期心理课》《曾国潘的多面人生》

5、社工师资料学习

（二）效能

1、运动减少，泡脚减少，

2、家庭会议有小成效。

（三）休闲娱乐：

练篆刻 书法

周三与朋友吃宵夜聚会，周六上午和朋友爬山打羽毛球，晚上KTV听歌。

（四）家庭生活：

1.做家务整理

2.和家人每天进行能量文朗读

反思：孩子的周末课程太散，哪都去不了。

3、和爸爸一起散步一个晚上。

（五）工作事业：

1.准备助理社会工作者考试。

2、完成政治任务

（六）人际交往：

1、和孩子的家委朋友聚会。

2、和朋友聊天探讨养生。

（七）物质财富

我个人开销支付宝780元，淘宝100，昨日请孩子看电影消费180元。今天买鸭子68元。

（八）健康养生

1.跑步  泡脚

2.早5:30晚10:00作息。

3.蒸鸭子。

四、需提升的方面：

    继续跟进孩子的账单记录。

      打卡精减。

      效能提升。

五、反思

      周三吃宵夜2点才睡，朋友又去嗨下半场。昨天晚上我坚决十点回家，她们1点回。今天她们觉得我很坚定，说我聪明，她们一个个头疼。下次我还要早点回。事先就说好，大家也不会见怪。

        越自律越自由！