2018.1.23咖啡冥想

目标：简单快乐，健康幸福，富足地生活。

行动――种种子

1.为玉放生，还有另一个放生红包为by，祝福所有人都身体建康，一切顺利。

2.今天种下帮助他人的种子，我们改考卷是238完成任务，我多改了一些，凑了300份，帮助别人分担一些任务，让别人轻松愉快。

3.今天早上请两位同事吃早餐，猪肝汤和小笼包，吃完看到他们很满足的样子。

4.今天工作中主动承担了一部分任务，超额完成，很开心吧，感觉自己更专注了，而且左右手并用让我感觉到我真的速度可以比别人快一些。

5.今天哥哥手机坏了心情不好，我把他逗乐了，嘿嘿，他说我真的很懂他，他也很懂我，一万多对中才有一对的概率，我是有多幸运。

6.然后有情侣之间闹矛盾的，我给帮忙调节一下，我发现呢，这在恋爱中确实是很正常，在写总结之前我对自己很不满意，因为晚上自己没有按计划去做ppt，我就觉得自己很不好，事实上，我今天还有的进步就是

：

一、把自己办公室的东西整理很清楚，扔掉了很多东西。

二、放下要控制或者操控弟弟的心态，我们不能以爱之名去操控他人，有时候太想帮助人也是一种操控，也会感觉到失望或者受伤，这时候放下我对他的期待，相信他会慢慢成长，当我们放慢脚步，也许会发现沿途的风景更加地美好。

7.晚上带领咖啡冥想，有两个人参加！进步：加入明天的计划部分，燕儿飞收获很多。随喜自己帮助他人。

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好种子开花：

      xy给我买了一箱子芒果，真的很开心。还有给我讲了两个笑话，真的很好笑，谢谢她给我带来的快乐。

    感谢妹妹分享的美图，还有可爱的侄子：

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回向：

  把所有的好种子放在心轮发出璀璨的光芒，让好种子快速开花结果，愿我成为幸福快乐富足的榜样，带领更多的人实现自己的目标！