心海拾贝――记平原县中小学心理教师沙盘二次培训

2018年8月15日，迎来了我们期盼已久的沙盘二次培训，家人们两天的陪伴和支持，让我收获满满，幸福满满！

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在和张秀娟主任的谈心中，我更深层次懂得了经历是人生的一笔大财富，是敦促我成长的助力器。

我在和杨桂芹老师的交流中，领悟了“允许”这两个字在社交中的重要性，不要心存拯救情结，别人的事情别人会处理。

在助教张尚坤老师的引导下，我懂得了放下心中执念，转换思维方式，多个维度看看问题。张老师把造成我困扰、退缩的事情分为最差、最好、最可能。因为我常想的是最差的。这个想法常常阻断了我前进的步伐。张老师用事例告诉我“最差”和“最好”出现的几率都很小，而“最可能”出现的几率最大，也最现实。我感觉到“最可能”对我帮助也挺好，所以，我决定以后思考问题、做事情就用张老师支的招。

导师王静老师的打坐放松环节又激发起了我内心强烈的锻炼念头。说实话，这些年我用过的锻炼方式有很多种，回想一下哪一种也没有坚持下来，最长的也就坚持了两年，其它的锻炼方式也都夭折了。看到王老师的打坐静心及给予大家疗愈的功力和气场，觉得自己必须有恒心和毅力坚持下去！

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做个体沙盘时，王秀花老师的陪伴和守护让我特别放松，交流阶段我是在畅所欲言，而且她的及时重复反馈引发了我的思索。比如我说周遭的这些草木不知是吸引我停下脚步，还是支持我走下去的力量，我自己说的时候没感觉有答案，是不确定。她重复了我说的，这时引发我向内进行思考，说着说着就有答案了。有时咨询师的重复或抓住关键词的反问，能激起来访者更深入、更积极地探索，达到他自我觉察、自我成长的目的。

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这个团体沙盘是张秀娟主任、王秀花老师、张盼老师和我在张尚坤老师的带领下完成的，在讨论和分享沙盘制作的过程中，我们也都看到了自己在生活中的状态和处事模式，我感觉到在团队当中我们的合作还是很棒的，既有自己的空间还有对别人的关注，既支持到别人，也得到了别人的支持。交流过程中只不过有一些个人问题，但我个人感觉这些问题，如果自己感觉到困扰了，那就调整一下，如果感觉这个问题不影响自己，就允许它存在。只有我们自己感觉到它是问题了，才需要调整。如果自己感觉到它不是问题，也许这就是我们自己的特色。

一起学习，共同成长，衷心祝愿家人们心想事成！