第十周总结11.5--11.11

一:学业

1.基本的工作指标有没有完成？如果没有完成，原因是什么?

        计划两天完成一份6级卷子，因为卷子周四才到，所以才写了1份。

2.存在的问题、不足是什么?

        复习6级开始得晚，没有背单词，所以导致做卷子时，很多单词不认识，做起来也很困难。

        还有1个多月就要考试了，现在也没有别的办法，只能边做边积累单词了，上天保佑6级飘过就行。

二:自我成长

1.看了什么书，有了什么新的认知？有多少付诸了行动？

        看了《女神进化论》的第6章大脑养成指南，也学到了有用的干货，但还没有实践，下周安排要做的事情。学了知识不去实践，知识永远都是书本上的，不是自己的。

2.有没有学习什么新的技能?

        这周看了2篇职场一年级的文章，满满的纯干货。有的是关于读书的方法，还有是关于下班后如何坚持学习。下周继续看职场一年级的文章，还有自控力的学习。

3.有没有精进自己的兴趣、或者培养新的兴趣爱好、习惯？

        兴趣是赚钱and变美，以后想从事金融行业，下周要去前程无忧上看看从事相关行业有什么要求，然后来制定自己的规划，考什么证书，学什么技能。

三:财务

1.本周的钱都花在了哪些地方？

        本周总支出266.8元，学习122元，食品80.8元，交通64元。

2.有多少花在学习、提升自己、改善人际关系、结交优秀人脉上？

        122花在学习，提升自己上，买了一套6级卷子，还有马甲线的课程。

3.有没有做财务预算并严格执行？

        每周花的钱不能超过250元，但这周稍微有点超出来了。

4.有多少铺张浪费？有多少冲动消费？

        几乎没有铺张浪费和冲动消费。

四:健康

1.是否每周坚持健身两次以上，每次一小时？

        这周没有跑步，但一直在做马甲线的训练。

2.饮食是否合理？有没有暴饮暴食、吃过多辛辣等不健康饮食？是否经常半夜吃夜宵？

        饮食合理，每天早上去食堂吃早饭，晚上不吃饭。

3.是否保持了充足的睡眠？没有大量熬夜？

        基本上每天都是快12点时挂电话，然后就睡觉。

4.是否过于肥胖／过于骨干？身材比例是否更满意了？

        这周没有秤体重，但其实与肥胖有关的指数是体脂率而不是体重。

五:人际

1.给家人打了多少关怀的电话？买了什么礼物？做过什么感动他们的事？

      和爸妈联系了好几次。

2.跟好朋友联系了吗？说了鼓励、理解、关怀他们的话吗？做了让他们感动的事吗？

        和小海打了QQ电话，给其它朋友发了我写的总结计划，他们给我提了些建议，其它就没有怎么联系了。

3.是否结交了新的朋友、特别是比自己优秀的朋友？

        周末和小海交流，又多了一个朋友感觉很开心呢。

六:休闲娱乐

玩，也是一种能力；玩，也应该成为你生命中的一部分。

        在辅导机构补课时，看了一个学生的书，了解了关于加勒比海盗的历史，觉得好有趣，所以就看了加勒比海盗的电影，好喜欢杰克船长，古灵精怪的。

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