懂得如何慢下来,才会走得更快

懂得如何慢下来,才会走得更快_第1张图片
慢生活

今天在阅读采铜老师的《精进》,才阅读到第一章,就有非常多的收获和启发,尤其欣赏他对于时间的态度。我欣赏懂得“如何快慢”的人,也是我自己一直追求的生活状态。

采铜老师讲到“平衡时间观点”,重在平衡二字,也就是我们看待过去、未来和当下的态度。我们身边的很多人,往往陷在过去的失败和痛苦中无法自拔,又或者对未来充满担忧,把美好的当下都担忧没了,而平衡时间观点,重在正确的认识过去、现在和未来,既可以“从当下审视过去”,也可以“视未来存在于当下”,是一种更具包容性的时间观点。

作者在提到平衡时间观的时候还有一个非常重要的建议:留意自己拥有的空间并且享受它——即找到自己的“独享时刻”,不要疲于奔命。也就是在快的生活中慢下来。

懂得如何慢下来,才会走得更快_第2张图片
与食物相处也是一种慢

我拥有一个一起成长的智囊团,一起的几个朋友都有静坐独处的习惯,静静的去聆听自己内心的声音,然后与自己的内在对话和解,或者只是去感受自己的身体和呼吸。每次跟她们聚会和聊天,我都能感受到大家喜悦平和的状态,也给我到很多的指导和鼓励。

除了静坐,我还有自己特有的“独享时刻”。我喜欢拍照,之前都是依赖别人或者永远一个角度的自拍。就在上个月我学习了手机摄影,于是开始利用最简单的三脚架和手机,完成了我不同角度拍照的需求,而这也成了我新的独处方式。只要天气还好,我会在傍晚时分(这个时候的光线很适合拍照)独自一人带着书、三脚架和手机,去往江边开始“自拍”,既满足了拍照的需求,又得到了很好的放松,一举多得。

懂得如何慢下来,才会走得更快_第3张图片
用心的生活

并没有一种固定的“独享时刻”,只要是能让自己放松,慢下来的方式都可以。比如睡到自然醒,运动,观察一片树叶,感受微风滑过指尖,在阳光下阅读或者小憩......只有找到自己「慢」下来的方式,「快」才有意义。

毕竟,“生活”远远比其他更加重要。

你可能感兴趣的:(懂得如何慢下来,才会走得更快)