为何日子好了，孩子的体质反而弱了呢

随着人们生活水平的不断提高，我国青少年在身高体重增加的同时，身体体质肥胖，近视，耐力差等等问题却日益凸显。

一、肥胖

来自中国疾控中心的数据显示，我国18岁以下的肥胖人群已达到1.2亿。再不满17岁的青少年儿童中。有1/3的孩子至少出现了一种心血管危险因素。中国12岁至18岁的孩子中1.9%患有糖尿病。相当于美国同龄人的四倍。

二、近视

我国青少年近视发病率继续增加，并且出现低龄化倾向，现在我国高中生和大学生的近视率己超过七层，已经高居世界第一，小学生的近视率也达40%，

三、耐力。

我国青少年体质健康问题还表现在，耐力素质存在下跌现象。耐力素质增长趋于停止，血压调节机能不良比较普遍。报告显示，反映学生速度，力量素质的50米跑，立定跳远，引体向上，斜身引体，仰卧起坐的成绩基本没有增长甚至有所下降。

现在的青少年与父辈相比。可以说现在的孩子生活是越来越好。按说身体也应该是越来越棒，但事实却截然相反。为什么这么好的日子养出这样的弱孩子呢？

第一，缺乏锻炼

青少年身体素质下降的主要原因就是缺乏锻炼。没有家长不希望自己的孩子健康，然而受到应试教育的影响，许多家长信奉"不让孩子输在起跑线上"再穷不能穷教育。"家长们不顾自己的身体。省吃俭用也要把孩子送到各种辅导班儿班。过分注重孩子的智力开发，而忽视了体质的培养。孩子参加体育锻炼的时间和运动量严重不足。

第二，户外运动少

学校开展的课外体育锻炼活动，外出比赛活动。往往得不到家长的支持。还有为防止安全事故。学校取消了许多课外活动。

第三，电子产品的普及

现在孩子们的生活和娱乐方式发生了重大的变化。即便是购物也是在网上搞定，哪怕是周末和假期，孩子们都不愿意走出家门，更不愿意参加体育活动。强身健体的意识越来越淡薄。上网，游戏，音乐，电视，更像是孩子们形影不离的伙伴。

第四，环境的问题

随着现在城市化进程的加具，居住环境的了改变，孩子们的活动空间减少了，青少年户外活动的时间减居住者的活动空间和活动方式。大大减少青少年的身体活动，在寸土寸金的城市，学校运动场地人均也是严重不足。

总之现在科技的进步，饮食上的丰富多彩，再加上父母的娇生惯养，导致现在的孩子经常玩手机，玩电脑，看电视，好吃懒做。特别是青春期的孩子。不吃饭，用零食代餐。熬夜。生活不规律，这样让身体素质越来越差。

所以建议每个人都重视起身体体质素质，多晒太阳，多到户外走动，注意休息，少熬夜，保持充足睡眠，营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃烧烤油炸，过分油腻的食物，减少使用电子产品的时间。

也希望家长们都做出榜样。毕竟"身教重于言传″。引导孩子走上强身健体正确的道路。

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