易效能8组第十二周的小组会议总结

易效能8组第十二周的小组会议总结

@所有人 易效能时间管理8组小组会议第十二周

8组第十一次小组会会议流程

1. 时间：周五(20170811) 6:00-6:55

2. 地点："云之家" 8组群

3. 参会人员：实践班8组成员、特邀员

4. 会议角色：

主持人：刘佼佼

时间郎：佟创

记录大臣：黎钦财

5. 会议议程：

主持人开场：2分钟

组长总结一周打卡情况：2分钟

特邀分享：20分钟

分享人: 王亚男

本周收获总结分享重新出发：每人3分钟（18）

分享人 ：八组参加会议队员们（加油啊¥

组长总结：3分钟

请参加小组会的成员接龙确认时间及是否参加。

1. 佟创 确认参加

2. 黎钦财 确认参加

3.万森 确认参加    4、刘佼佼 确认参加 5.许丽钦 确认参加

1. 打卡情况总结：许丽钦7/7 、刘佼佼7/7 、黎钦财7/7 ；万森 2/7、乐天2/7；佟创0/7、绍斌0/7；
2. 特邀嘉宾王亚南：已经养成了早起，周检视、晨间日记、运动等习惯；晨间日记，是怎么样养成？每天早晨醒来就听叶老师的100讲，内容是叶老师100讲里的内容，在挣扎中养成的，习惯是需要坚持的，去享受它。晨间日记，第一想想自己的梦想，第二想想昨天成功的5件事情，第三想想每天发生的奇迹。周检视，反思这一周有什么收获，还有每周成功的5件；运动，首先是先走出去，散散步跑跑步就会感觉早起太美好了，一天的心情也非常好；还是按艳琴老师说的“先僵化，再固化，再优化。”自己到优化的阶段了，不挣扎，现在是享受它。每天养成一个习惯，现在 每天给自己定的三只青蛙是，早起、晨间日记、阅读；一个好习惯养成，后面会养成很多好习惯，会像叶老师说的成功会像滚雪球一样越滚越大。现在收获了以前崇拜的人，现在邀请自己分享成长的经历 ；越享受越快乐，越坚持越痛苦。你的内在世界，决定你外在的世界。践行影响其它人听自己的课程，影响三位同学坚持打卡；自己的践行影响到别人，自己也感觉到非常的快乐，当自己成为榜样的时候，就有一股前进的力量，让自己想变得更好。简单相信，照做，梦想一定会实现的。
3. 佟创：时间过得很快，收获得也很多，但实践的还不够好，不够深入。早起、运动本周都做得很好。设立每周每天目标不要多，要确定得少，但要达成效率高，这样对下一步骤更有信心；每周设立的目标的工作和自己的生活不要背离得太远，要工作和生活先结合来设立目标。
4. 许丽钦：跑步按上周的佼佼的建议，跑步已经非常的轻松了。早起用阳光的来让自己早起，每周打卡，现在每周的运动增加了，安排打羽毛球，每天出出汉，每天的心情非常的好。晨间日记还没开始，还没有学会使用印象笔记。佼佼建议，做好模板和每天复制，修改一些内容就好。
5. 万森：每天写晨间日记，个人对晨间日记有所建议，进行分析和总结，也要对时间记录，进行时间的分析，对时间进行优化。
6. 黎钦财：先做紧急重要的事情，在做其它想做的事情，这样整个人的就不那么焦虑，一天过得很轻松。使用番茄钟进行写检视和周总结，效率有很大的提升。晨间日记的内容，每天固定10分钟，时间日期修改好，写写收获，写写有些事情我后面要怎么做，再添加一些活动照片。
7. 刘佼佼：使用三只青蛙，把三国演义很短时间看完，每天坚持5-6回合；收获很大，第一把自己的目标完成了，第二读了这本书，对自己身为中国人很幸福，我们的老祖宗我们的历史很悠久，在老祖宗上学习到很多东西。建议大家在等车，坐车的时候带一本书；坚持跑步和锻炼，每天把每天早起的美景分享到朋友圈，感染其它同事。不管别人怎么看待自己，自己以这个心态，这种仪式感。每天可能也会遇很糟糕的事情，但是自己每天都以最好的心情开始。用积极的心态影响可以影响到的人。现在每天早睡，并进行5-10冥想，想想这一天做了什么？我遇到了什么人？我今天帮助了他什么？他又给自己带来了什么好的印象。每天睡得比较的踏实。

总结：特别感谢亚南能接受我们的邀约，给我们组做精彩的经验分享。每天周的周检视做得特别的好，每周都给同学们分享，能量满满，非常值得我们学习。我们组所有的同学也是非常的优秀，我们继续不断的学习，成功会像滚雪球一样来临。谢谢大家。