《精要计划—自我成长》

    当想做的事很多，心里又没有计划时，心里可能会有焦虑。当有了精要目标，又有了精要计划时，心里就会很轻松了。

    合理安排好想做的事，心里顿感轻松起来。

    感谢伙伴的约练疏导，使自己对假期的时间有合理的规划。具体到每天的安排。

    当然要给自己的计划有一个缓冲的安全气囊，需要把计划提前一周，给出一个机动的弹性时间，才能保证计划的顺利完成。

    死读书没有用，学以致用才有用。

 

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    《从容的活法》读书摘要： 当我们感受着当下时，我们就是充实地生活在当下的时间里。这要求我们一段时间内只专注于一件事，放慢节奏，并且去体会自己的状态——包括身体和情绪的体验。此时的时间，只是此时此刻，我们也不再生活在过去和未来中。

这时，我们不会去考虑这之前的匆忙和之后的压力，而是会调动我们全部的感官投入其中，不仅使用眼睛看、大脑思索，还会用我们的听觉、触觉、味觉以及心灵去感受。这个时候，我们就能跳出钟表指针的束缚，进入时间的自由境界。

“活在当下”，是本书所要教给大家的“时间管理”唯一原则，我们将在之后具体学习如何去实践和操作它。