别跟我说，你会管理自己的情绪

后来

情绪管理，也是一种重要的能力。而且很显然，这种能力是可以后天培养的。

本文以短篇小说、倒叙的形式展现。

01

妈妈说我从小脾气就不好。从刚生下来就一直哭到5个月，2岁的时候，因为哭的太厉害，从此说话就有点结巴。

也许是因为这个原因，性格内向的我，更不愿意说话，上小学的的时候，更加沉默寡言。

一次晨读的时候，班主任对全班同学说，"一白遮百丑，你们看，就像糖宝一样，学习成绩好，其他的缺点也就被遮盖了"。

是的，糖宝就是我，貌似被表扬了。那时候小，不明白这话背后的意思，也没有很在意。然而，很多我们小时候不懂的场景，经过岁月的回放，会越发深省。最终成为一种埋在心底的情绪。

02

我曾是老师、父母眼中典型的乖孩子。不知道是不是因为我看似乖巧的形象，也会惹人怜爱。

六年级的时候，班上有一个男孩子叫阳阳，我从来没有注意到过他。一次老师布置写作文，下课了我还在写，不知何时，他走到我身边，把我的作文抢了过去就要看。我当场火了，冲过去打了他一巴掌。还好当时教室里没有多少人，但我和他都愣住了……

我也不知道自己怎么回事。但就在那个时候，我发现，在我安静的外表下，仍然隐藏着一个倔强的自我。还脾气大得不得了。

03

长大后，辗转得知，以前一些人对我的评价。

“糖宝脾气很怪”

“和糖宝呆在一起很尴尬，半天憋不出一句话”

……

记忆再一次铺面而来。我是真的，一直很羡慕那种天生活泼、带着光芒的女孩的。走到哪都是焦点。而我就是“焦点女孩”身边不起眼的小跟班。很普通的略带内敛的小女孩。

然而，其实长时间的内敛，在心中压抑着很多情绪。但是，不知道，也不会去处理。那个时候不知道、也不明白重视情绪、管理好情绪对生活有多重要。

明明很想有很多朋友，却早已自顾不暇，也很少有人喜欢我。明明应该无忧长大的时期，却总是茫然无措，不知道怎样才能快乐。

04

长大后，慢慢地，略带自省的糖宝，开始审视自己和身边人的情绪。

有像前面提到的成长过程中积累的情绪，也有成人世界中的情绪。

情绪发生的时候，是那么的想当然。尤其对于比较亲近的人。因为我们都习惯了把客套、礼貌，把最好的一面展现给陌生人。而最亲近的人，不会那么轻易离开。

看到爸爸妈妈有时会因为一些没必要的事情，带着情绪指责对方；也看到糖宝自己会因为心情不愉快回家发脾气；看到在商店买东西的情侣，出现分歧，表达长期以来的不满；看到室友之间终有一天情绪的爆发……

原来，问题的根源在自己这里啊。每一个想当然地带着情绪指责对方、发表不满的人都是没有管理好自己的情绪。

经常会听到这样的说法，“就是因为我们关系近，我才会生气、发脾气，把最真实的一面展现出来啊”。那你问过对方了吗？Ta真的不会难过，不会内伤吗？如何你们真的关系近，就该去照顾Ta的感受啊。

05

当然，没有人是十全十美的。也没有必要去苛责别人。

可我们至少可以修炼好自己的内心，懂得识别情绪，调整好自己成长过程中积累的情绪，也管理好自己以后的情绪。明白有些事发脾气毫无意义；明白什么时候调整压制，事后再说；明白当触碰自己原则和坚持时也要懂得发脾气，防止一而再、再而三。

沉得住气，也经得起等待。当你自己可以形成一个能量循环，能给身边的人带来爱的时候，时间会给你馈赠。

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我是兆小蛮，欢迎就今天的内容留言哦~

今天第一次尝试以短篇小说的形式轻松地展示略严肃的话题

但是写着写着好像成了四不像（捂脸）