2017年11月检视

        11月结束了，30天匆匆而过。回望来路，问问自己:日子过的是否充实？目标有没有达成？收获了什么？不足之处有哪些？下个月该怎么办？                                                            一、好习惯养成需要持续去做                        精力管理是时间管理的基础。既是基础，就该打牢结实。什么是精力呢？就是能量，包括了体能、情绪、精神、情感......遵循自然节律，做到动静有序，保持精力充沛。坚持每天运动40分钟、早睡早起、健康饮食、每天冥想+泡脚各15分钟。11月跑步137公里，平板支撑从月初100秒*3次到月末120秒*3次。

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        二、目标达成关键是分解得细                          简单的事重复做，复杂的事分解做。无论如何下一步。目标是方向，是路牌，在前行的路上不至于迷失。目标分年度目标、月度目标、周目标，由远及近，环环相扣。11月目标基本完成:坚持跑步，完成首个半马；学习写作，每周输出百字笔记；随时记录，每天检视清单系统。

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        三、平衡和谐是我不变地追求                        人与自然要平衡和谐，阴阳平衡是五行和谐的基础，心理平衡人生才会和谐快乐。生活要平衡，关系要平衡，心态要平衡，学会工作-休息有机结合动静平衡，学会合理分配时间，八大关注讲究平衡。平衡是门艺术，需要不断探究，和谐是美好的状态，心向往之。“人法地，地法天，天法道，道法自然”，“万物负阴而抱阳，冲气以为和”。

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        四、12月目标的计划与下一步                        1、制作2018年梦想版                                      2、阅读完两本书并输出心得                          3、记录反思，月度检视发布                  4、每天运动冥想泡脚感恩                              5、条线与事务管理考核优秀                            仔细分析，将每个目标分解细化为可执行的单一动作。凡事提前，提前计划、提前着手、提前完成。在大概率事情上加大投入，投入时间、精力、钱财，期望有最好的结果；在小概率事件上做个备份，加个保险，预防意外发生。12月，我来了！

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