朋友圈里尽情发照片吧，发得越多越长寿【加州大学】

这个研究可以让我们安心的刷微信、刷微博了。

贴心的科学家研究了Facebook用户的寿命，别看错了，不是账户寿命，是真实寿命。而且还发表在了美国国家科学院的院刊PNAS（Proceedings of National Academy of Sciences）上。

加州大学圣地亚哥分校的研究人员，将加州的1200万Facebook用户与来自加州公共卫生部门的寿命记录相匹配，获得了让手机控们激动不已的结果。

首先，使用Facebook的人比不使用的人活得更久。

其次，发照片越多，寿命越长。

并且，发照片的好处要超过其他活动，比如点赞，结交更多朋友，这些与寿命的关系都不太大。

主动结交朋友意义不大，但如果想和你交朋友的人越多，你的寿命越长。

发个朋友圈还能和长寿扯上关系？这一结论并不是偶然。

耶鲁大学的伯克曼（Lisa Berkman）在1979年就确定了长寿和社交网络之间的联系。之后这一联系被很多研究反复验证。2010年，研究人员调查了这个领域的148项研究，对这些研究结果进行荟萃分析之后发现，具有较强社交关系的人，生存率要提高50%。如果换算成寿命，可以多活5年以上。

社交关系与寿命的关系如此之强，不得不让我们重新思考生活方式与健康的关系。比如，吸烟一直被认为是危害程度最大的生活风险因素，增加死亡率50%左右。那么社交关系的影响级别已经与吸烟相当。同时也远远超过饮酒、运动、肥胖对寿命的影响，这些因素的死亡率效应在20%到30%。

刚刚完成的这项有关Facebook用户死亡率的研究，又一次验证了上面的观点。并且这一次是在社交网站上得到的结果，进一步拓展了人们对社交关系的认识。原来虚拟空间的社交关系与邻里之间的社交关系相比，并没有太大的差别。

在社交圈里朋友越多，越活跃，可能压力释放的机会就越多。而压力和心脏疾病、中风、甚至自杀的关系密切。

刷朋友圈原来是最延年益寿的事，万一是真的呢。

关注“未来医学会”，持续获取健康资讯