兔小峥
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【day24学习打卡】为什么很多我们的目标定好了就是完成不了？

️一个观点，今天你不是缺乏完成这个目标的能力，而是缺乏面对完成这个事情可能发生的障碍的决心。

所谓专业就是不断预演这个事情可能出现的问题，然后给出应对策略，把应对变成下意识的动作，从而达到0失误。

️引入一个新词"执行意图"就是你针对某个愿望明确的意图，方法很简单if ...then...对，就是如果...那么。

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提前设定好自己的执行意图，当真实场景发生后，这样可以替代你下意识的本能反应，让你游刃有余，是不是很简单。

举个栗子，今天我目标要完成得到分享，但是我可能的障碍是，晚上要跑步，回去还有一个方案要写，我担心会太晚太累撑不下来，所以我的应对就是。

if我弄完很晚很累了，then我要在九点前完成跑步到家，十一点前把该做的方案做完，保证十一点开始进入学习（定好明确时间节点）

if我弄完很晚很累了，then我要告诉一个人，今天我一定要完成这个分享（这样有人监督着）

️再一个新词，WOOP是什么见图，看完你该知道你接下来该做什么去完成目标。

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