周总结经验4.14

【作息时间】

1.早起--6:00前计2次，6:00-7:00计4次，7:00-8:00计0

2.早睡--记不清楚了

【运动】

6次室内跑，计30公里

【番茄钟】

使用0次，共计0小时

【阅读】

2.武志红专栏 5条音频

【本周好的地方】

1.画画 6天 6小时

2.听音频

3.运动

【需要改善的地方】

增加阅读时长，增加普通话练习时间

【上周计划完成情况】

重点：重点完成每日一画，阅读，每日手写目标总结青蛙。腾出时间给自己，增加阅读。增加与家人团聚的时间，多去麻烦家人。

1.运动3次 ✔️

2.听音频✔️

3.每日手写青蛙✔️

4.写作文1篇  ✔️✖️

5.去妈妈家2次✔️

6.写作音频课程1节 ✖️

7.007学习开班 ✔️

8.学普通话，自己练习✖️

下周目标：

重点：接下来的时间要更多的放在007班级筹备上去，所以码字近一个月搁置，画画也不强求，007为主，增加与家人团聚的时间，多去麻烦家人。

1.运动3次

2.阅读穷爸富爸爸 每天30分钟

3.每日手写青蛙

4.写作文1篇 

5.去妈妈家2次

6.007学习开班

7.学普通话，自己练习

8.学习写作1集视频

本周收获：无大感触