本杰明·富兰克林的13个原则修炼

本杰明·富兰克林是大家熟知也是公认的伟大发明家，他也是跨领域学习的才人，出版商、印刷商、记者、作家、慈善家；更是杰出的外交家及发明家，曾经进行多项关于电的实验，并且发明了避雷针，最早提出电荷守恒定律。他还发明了双焦点眼镜，蛙鞋等等。

这位跨领域的伟大人物，我也很推荐大家看看《本杰明·富兰克林自传》，从这本书里可以看出富兰克林的为人处世的方式与学习方式等，也提及到改变富兰克林人生的13个原则，也是本文中重点。

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13个道德标准

节制：食不可饱，酒不过量。

慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。

条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。

坚毅：一旦决定做一件事，就马上义无反顾地去做。

节俭：将钱用在于人于己有益的事情上，杜绝浪费。

勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。

真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。

正直：绝不做损人利己之事。

适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。

清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。

心静：不为琐碎之事，寻常之事，和不可避免之事萦绕。

贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。

谦卑：以耶稣和苏格拉底为楷模。

（以上取自得到APP，硅谷来信，吴军老师的文章）

规则如下：这么多美德修炼一起修炼起来一定不妥，反而可能容易适得其反，而富兰克林的方法是一星期锻炼一个，画个表格每一天没做到的给自己打分或打黑点，当时富兰克林自己本身是用铅笔画黑点，刚开始全盘都是黑点经过几年的练习看到自己最后全盘没有黑点，做到有多不容易大家可想而知，那成就感非同小可。表格如下

得到app吴军专栏

最后讲讲我对第一个美德练习的体会，第一个节制食不饱，酒不过量，我不喝酒所以我把它转移到饮料不过量，也就断了我想喝饮料的心，改成喝水，吃饭不用太饱，因为以前我吃饱了人就容易变懒惰，一天不吃饱就不舒服，容易开始堕落，因为这是一种欲望如果能控制好相当于自己可以控制自己的欲望。

以上是我对原则修炼的一些小心得，往后会对其他原则心得加以添加

最后的最后希望能对在阅读此文的读者有帮助，感谢您的阅读谢谢。