北欧五国分别是：
芬兰、挪威、瑞典、丹麦、冰岛。
众所周知，北欧是个高收入、高税收、高福利、高平等性和高均衡性社会发展模式的国家。
北欧信奉传统经济学：视节俭、勤奋工作和生产为美德，在供求关系中，他们认为“供”比“需”更重要，正是因为这样的传统经济模式，使北欧国家踏实地发展生产，靠储蓄、节俭成为全球社会福利最完善、人均GDP最高、老百姓最富有的国家。
石油出口使挪威的经济不断上涨，但是他们知道地底下的石油终有一天会被挖完，因此，从1995年起，挪威政府便把石油收入储存在一个主权财富基金账户——全球政府养老基金。预测表明，挪威养老基金可能成为世界上最大的投资基金，据保守估计，挪威的养老基金到2017年，可能高达9000亿美元，活着的每个挪威老人都是百万富翁。
因为挪威的价值观和其他传统观念深入民心，就算富得流油也依旧勤俭节约，他们会把自己家里不需要但是还有几成新的物品当做礼物送给别人、卖到二手店里或是捐赠给贫困地区的人们。
且在过去的几年中，挪威一直是联合国评选的全球生活水准最高、最适于人类居住的地方。
在瑞典，养老金人人都有权享受，并不是有工作的人才有。给妈妈和小孩的补贴也一样，每个家庭都有份，按小孩的人头发给。比如从孩子出生的那天起，政府视每个孩子为己出，每个月针对每个孩子免费发放的1000克朗左右“牛奶金”，一直到孩子16岁成年那天，其间不会中断。在孩子两岁之前，妈妈每天会有200多克朗的“妈妈金”，有工作资历的会按照工资比例得到更多。
瑞典的政府机关和政府所属单位，每年的6月上旬到8月上旬要放两个月暑假，民营企业则放3周暑假，到了圣诞节及新年期间再放两周假期。也就是说，在瑞典，一般的上班族一年至少有5周带薪假期，再加上其他法定假、病假、事假等，一年中几乎有半年在休假。
长达一年带薪的“爸爸假期”是指爸爸们在孩子6岁以前，可以随便选择一年，尽享与孩子亲密相处、共度美好成长岁月，且这个爸爸育儿假已经成为了一个硬性的规定。
孩子一出生，新爸爸就自动获得10天假期，同时还和妻子共同享有480天的带薪育儿假。至于谁留在家中担当带宝宝一职，通过夫妻协商后，大部分取决于两人的工作收入状况。按照规定，夫妻双方无论谁休产假的时候，可享受80%的带薪育儿假。这时候，如果妈妈工资高，留在家里肯定不合算，所以留在家里的那位，大多是收入低的一方。
妈妈爸爸们这么多假期貌似消耗了工作资源，但是在双亲的共同陪伴下成长起来的孩子们，健全的人格与体格，以及早早养成的积极乐观的生活态度。
北欧国家人人都可以接受良好的免费教育，无论是私立或是公立学校，全都不用交学费，不管你是十几岁还是五六十岁，同样享有当学生的权利。
不过不管你什么时候回去学，学校对你的学习程度的严格要求是始终如一的。且最可贵的是在学习期间除了不用交学费，还有一笔数目可观的助学金可拿。
丹麦人失业了有失业补助金，瑞典的上班族享有暑假，挪威人并不把赚钱放在第一位……没有市场竞争，那么他们会不会因此变得懒惰呢？
事实却是，如果说北欧人懒惰，那么，为何丹麦、挪威和瑞典都名列全球最富裕的国家之列？根据联合国开发计划署依照基尼系数，全球贫富分化最小的国家依次是丹麦、瑞典、捷克、挪威……无论我们用哪一项经济指标去衡量，这些国家都能保持在全球前三位。
“步行上学”一直是挪威首都奥斯陆市政府的市政规划：明确要求父母不能开车接送儿女上下学，为了学生在路上的安全，也通过立法尽量减少交通阻塞，再加上天然的环境，挪威人喜欢徒步远足喜爱滑雪。
挪威人爱好运动不喜欢开车，政府也不提倡开车文化，挪威的传统食品里，鱼、肉、土豆和蔬菜依然是餐桌上的主角。
然而，原本中国人的饮食习惯很健康，以五谷杂粮为主食，再佐以豆制品、蔬菜瓜果、鱼、蛋、家禽和少许肉类，然而我们很多在某种程度上丢弃了中国传统的美食，引进了肯德基和麦当劳这些典型的美式快餐像牛肉汉堡、乳酪、炸薯条、炸鸡块和可口可乐富含高脂肪、高油脂、高盐和高糖的“垃圾食品”。
纵观挪威人的生活方式，不正是中国老祖宗留下的勤俭持家、积谷防饥、一分耕耘一分收获，以及绝不寅吃卯粮的消费模式吗？正因为实行传统的经济模式，使这些北欧国家逃过了经济危机，而且成为全世界最富有的国家。
而我们应该重新审视一下，是继续向美式生活靠拢还是重新回到我们原来传统的生活模式呢？
“同居乃等同于结婚”是瑞典的国策。所以，因同居等同于结婚，所以亦可同居移民。即伴侣一方是有瑞典国籍的公民，那么无所谓你们是结婚还是同居，都一视同仁，当作合法关系看待。
瑞典是最具代表性的结婚率低、离婚率高的一个国家，很多人选择同居而不结婚，但这不代表他们游戏人生，漠视家庭观念，正是对待婚姻和爱情过分严肃，不愿姑息迁就婚姻中的任何一种不可原谅的错误，才会如此的“眼里容不得沙子”。男女收入的持平，经济独立，不存在一方依附一方，婚姻中有无爱情就成了主要因素。
且他们不会为了孩子而凑合过日子，两人之间一旦没了感情，就算进过神圣的婚姻殿堂，就算有过一纸婚约也会说离就离。
瑞典东印度公司以中国临海城市广州为贸易目的地，先用瑞典特产木材、铁、铜等到西班牙换成当时在中国流通的货币白银，再用白银到中国购回瑞典人民奢求的瓷器、丝绸、茶叶，以及奉若神明的良姜、胡椒、桂皮等香料。
冰岛犯罪率几乎为零，第一例犯罪案发生在2013年。所以生活在这样安全无压力的国度里，冰岛人习惯于用简单的思维去理解生活中的一切。比如天地间最质朴的意识：无条件地相信任何人，本分自律。知道天下没有免费的午餐，所以即便有全球最好的福利，每个冰岛人还会去工作，创造生活，享受钟情的工作给自己带来的成就和乐趣。
近年来包括冰岛、瑞典在内的北欧诸国，率先对同性恋婚姻持开放态度。
北欧几乎所有公司都是开放式空间或透明玻璃墙一样，大家工作时间在做什么一目了然，下班回到家的地方，才是个人隐秘的地方，没有主人的允许是不能踏进其家门槛半步的。
北欧人一直提倡均贫富，不分行业贵贱，重视人的劳动价值，收入低交税低，收入高收税高，税后一清算，大家的工资都差不多，就连CEO这种顶级高层交税后工资也比清洁工高不了多少。
事不在大小，兴趣第一。既然各行各业收入差别不大，以兴趣为第一选择就成了就业的最低标准。北欧各国也鼓励人们去大胆尝试不同的工作，以找准未来的职业定位。
政府提供大量实习机会的措施保证了大家在尝试不同领域的时候，还有一定量的经济收入，如果你的工资是20000克朗/月，政府会帮你出其中的3/4即15000克朗，用人单位只要出5000克朗即可，这样优厚的条件，哪家用人单位会不同意呢？
环游北欧，最美的一道风景便是看书之丰盛，无论在哪里，都能留下他们岁月安然的阅读场景，而瑞典可以说是一个全民阅读的社会。
有人认为北欧人性格冰冷孤僻，难以接近，其实这么说也没错，他们与跟自己谈不拢的人，认为交往只是对时间的消耗，很难建立真正的友谊，不管是对自己人还是外国人。
因此书或书中获得的渊博知识，是他们人际交往的最好的媒介，因此，难以跟北欧人交往的原因是，阅读量远低于对方，所以缺乏可以与之交往的谈资。阅读对于他们来说，是一种生活态度，也是一种习惯，若没看过几本书，真的挺难走进他们的社交圈。
北欧福利最突出的体现就是教育和医疗免费，为了避免不必要的隐患和多余的开支，北欧每个学校都有供孩子们奔跑玩耍的大操场、沙池、滑梯等。学校开出来的伙食也是经过营养科学家的配比，营养健康均衡，以免将来长大个个体质太弱三天两头就医。而工作环境中，则一定要求将工作的危险性降低到最小。
为了让孩子们锻炼出一个健康的体魄，鼓励孩子们多运动，每天无论刮风下雨下雪，孩子们必须有两小时的户外活动，这是北欧诸国对从幼儿园到高中的学生的硬性规定。
北欧孩子的业余活动就是各式各样的玩，一般的学校到下午两点课程就结束了，这时候父母还没下班，不能来接孩子。除了学校组织的课外活动比如声乐班、小提琴课，或者母语班，亲近大自然才是他们最主要的活动。
春天，老师会带孩子们到春天的原野中散步，一边拿着树木的标本册，一边去森林里“实地检验”一番，看看树叶发芽。悠长的夏季，北欧阳光宝贵，老师们不会让孩子们错过沐浴在大自然的阳光里。秋天，老师带着孩子们去森林里捡回来各种颜色的树叶和松塔，回来粘粘贴贴，由树叶们做成的狐狸、狼、圣诞树就出现在各个班级的墙上。
到了冬天，堆雪人和雪窟都已经太小儿科，森林里、草坪上，大大小小积雪成冰的坡地成了天然的滑雪场，孩子们一人一个滑雪板，从高高的缓坡上急速滑下，孩子们乐此不疲！
孩子们的餐桌从来都是自己做主，不管你是一岁半的孩子还是17岁半的孩子，幼儿园老师或者家里父母几乎从来不会为每一个孩子平均分配食物。
欧美家庭流行的每个周六的“周六糖果日”，这意味着只在周六这一天才可以吃糖果，平时是不可以的。还有“周末电脑日”，只在周末孩子们才可以用电脑打游戏、上网。平时的电脑只是用来学习，或听听音乐。
北欧森林成海，很多幼儿园都设在离森林不远的地带。大部分活动以户外为主，有时甚至会露营。幼儿园里小孩子们动手能力超强，平常玩的玩具、用品，都是取自森林中的原木，然后在老师的带领下一点点加工成想要的东西。包括平日抹面包的果酱，都是秋天来时老师带领孩子们去野外采来自制而成。
北欧诸国孩子年满14岁可以谈恋爱，16岁可以买酒，18岁可以考驾照，一层一层，界限分明。
北欧人有一个不为人知的“三个半”作息时间，即：晚上十点半睡觉，早上五点半起床，起床之后半个小时的阅读。
本文内容为《这么慢，那么美》阅读笔记，作者罗敷。
简介:一个在北欧生活了10年的MM分享幸福指数NO.1的生活本质，用毕淑敏式的细腻、三毛式的浪漫讲述理想国的生活。生活断舍离，如果不能慢下来体会生活，又何必拼命活着。慢悠悠却有效率，简约而不简单，闲适又不空虚的生活究竟是怎样的？许多人将全球幸福指数第一归结于北欧制度、福利、资源等因素，但真的仅仅是这样吗？幸福是什么？物质很重要，但仅仅是“够用”就可以了。北欧人的幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人努力，而这是我们可以学会，可以身体力行的，也是我们自古传统一直倡导的。幸福是一种选择，我们不必去远方适应别人的生活，不必为了他人的价值观而将自己累得喘不过气，跟着罗敷，一个在北欧生活了10年的MM，体会那些真正能获得幸福的自信心态、简约的生活方式、生生不息的自强精神和温馨治愈的家庭观念。