行前准备
1 打印往返机票信息：一般航空公司都会发送电子行程单给你，提前打印两张备用，身份证复印件、复印护照信息页面。
2 带2张以上2寸白底彩色近照：办理落地签时需要一张，购买当地Ncell电话卡也需要一张，其余备用。
3 最好带现金：在国内换好300-500美金，去当地换成尼泊尔卢比使用（可以直接带人民币，但是美金汇率要好很多），也可以带银联卡或信用卡在当地ATM机上提取卢比现金。
4 药品：胃药、感冒药、晕车药、创可贴、驱蚊用品等。
5 日常生活用品：牙膏牙刷沐浴露洗发水毛巾、拖鞋、吹风机。尼泊尔的生活条件和国家整体发展水平确实远低于中国，如果介意卫生条件或者你比较敏感，可以携带睡袋或者简易床单枕套。
6 重要物品-防尘用品：帽子、口罩。加德满都是出了名的尘土飞扬，旱季又是高温，不想旅途弄得脏兮兮那么狼狈又被晒黑几个色号，这两件物品必备。
7 乘坐国际航班准备：如果乘坐亚航等廉价航空，记得行前在航空公司官网上面预订飞机餐，起飞后以后按照预定提供餐食，没有预定的话就等其他旅客供应完后找空姐购买，可选择的种类很少且不好吃。自己带上外套、薄毯等，机上什么服务都是要自费，且冷气十足。如果需要在其他国家转机，看好是否需要落地签证或者过境签证，订机票时看好时间，至少给自己预留3小时左右的转机时间免得办理各项手续造成误机。
每一次善行都是在积累福报
可爱的小朋友
不同于一般旅行，我去尼泊尔是参加国际义工支教的，毕业以来一直都有这样一个愿望，西藏和色达是今后的旅行选择。
很多人都在问我是什么样的组织，它叫“君行国际义工旅行”，有官方微博和微信公众号，在官方微博上置顶的链接，就是官网报名入口，上面有各目的地项目的详尽介绍、报名方式等等。
嘿嘿嘿我们爱自拍
一共短短一周的时间，陪伴当地孤儿院的孩子们，教授他们英文，学习一些简单的尼泊尔语言，下载一些英文动画片儿歌，教学游戏等等，剩余时间用来旅行，做的都是从未做过的事情，但是过得相当充实。
孩子们的眼睛是纯净的，在看惯了物欲横流的世界，很难还保持一份不含杂质的欲望，和孩子们不同，贫穷不是他们唯一的语言，善良与纯真，心怀感恩，正是我们从他们身上学习到的东西。
我们的教室和课堂
Not all of us can do great things,but we can do small things with great love.也正因为如此，每一次善行，都是在为自己积累福报，我一直相信这一点。
相爱相亲
尼泊尔深度游
泰米尔街 Thamel
泰米尔街为加德满都的繁华商业街区，三条街，外国游人聚集的地方，它开设着大量为旅游服务的商店、旅馆和酒吧，经营着各式各种外国的餐馆，旅店舒适干净价格便宜，街上入夜灯红酒绿，笙歌不绝，是享受尼泊尔慢节奏休闲生活、购买旅游纪念品的好地方。泰米尔街上著名的Rum Doodle酒吧，全世界的登山运动员都知道它，酒吧的墙上、天花板上、楼梯间，甚至大厅里牵挂的绳子上，都挂着一只只大脚印，这些脚印上写着哪个登山运动员出发的日期和欲攀登的山峰，过些天凯旋回来，再在这个脚印上写明攀登的山峰名称、海拔高度、同行者的名字。当然也有只有出发没有归来的，那是少数，他们把脚印留在雪山上了。
泰米尔街汇聚了世界各国的餐厅，韩餐、日料、川菜火锅都可以在这里找到。
各式大大小小的茶叶店，羊毛制品店，尼泊尔军刀在这里也可以买到不过无法带回国内，带出尼泊尔没问题，但祖国的边检是不接受的，管制刀具，泰米尔街上有中通、韵达、申通等等的快递可以邮寄，但邮费远高于军刀本身的价格了，耗时长不说且常常邮丢。杜巴广场和泰米尔街区距离很近，步行就可以了，路上会经过湿婆神像，很多人在那里拍照。
活女神庙Living goddess，kumari
这是一个有强烈宗教色彩的景点，据说每位或女神必须出自佛祖释迦牟尼出身的释迦家族，且祖辈必须生息在加德满都的两条圣河--巴格玛蒂河和威斯奴蒂河岸边，出身清白，没有任何污点。她必须具备三十二种美德，没有任何瑕疵，更不得见血（即还未月经初潮），即使被划破了也不能流血。
女孩的星座必须和国王一致;女孩的身上不能有任何伤疤，不能生过病。她还必须不惧黑暗，在检验时必须同杀来祭祀用的羊头和水牛头共处一室度过一夜，以检验其不惧怕黑暗，面不改色心不跳方能当选。受到印度教徒和佛教徒的共同朝拜。月经初次来潮前，每位活女神的生活非常单调，活动范围仅限在庙里，来月经了就由下一任活女神接班，做过活女神的女孩命运往往很悲惨，因为无人敢娶，孤独终老。每天两个时段，11点和下午四点左右，女神每隔5分钟左右会出来大概10秒，不能拍照，信徒要朝拜，活女神不能对任何一个人有任何不一样的表情比如微笑，传说活女神对谁笑了那个人就要大祸临头了。
烧尸庙pashupatinath
距离加都机场很近，不超过8km，这里需要门票1000尼币，旁边的寺庙不能进入，是印度教寺庙，烧尸庙上面有苦行僧，他们吸食大麻， 被叫做Baba，意思是“圣人”。
他们被看成是来凡尘普度众生的“神的使者”， 大多赤身裸体，可以常年大作，不食甚至吃粪便，身上涂抹着木炭灰甚至是死人的骨灰，只在腰上裹一块看不出颜色的破布。 苦行僧头发常年不剪不洗，胡乱盘在头。长长的胡子打着卷，上面沾满了灰尘。这些人一生只洗两次澡(出生和死后各洗一次),身上散发着难闻的气。苦行僧脸上画着各色条纹，据说是代表不同的教派。他们的面孔因为各种条纹和颜色而看起来有些狰狞。其实这些人性情很温和。不过现在大多商业化了，和苦行僧拍照需要100尼币。
苦行僧
苦行也许对现代人来说难以理解，这是古印度时期盛行的一种修炼方式，在印度已有数千年的历史。印度教认为，人需要经过多次的轮回才能进入天堂。苦行僧 之所以折磨和虐待自己的身体，是因为他们把自己的身体看作是罪孽的载体。苦行僧希望通过把物质需求降到最低来获得心灵的解脱，得到神的庇护和恩，从而摆脱无尽的轮回之苦。
非常敬佩尼泊尔人对于死亡的豁达态度，不像我们面对死亡时的悲泣，他们是笑的。烧尸即为露天火葬，尼泊尔人认为或者就是在人世间吃苦遭罪， 为了死亡而修行，死后魂归恒河。如果你看过藏教的天葬的话，烧尸庙的烧尸仪式没什么神秘，但神庙的环境和规模及气氛会令觉得很震撼。在现场甚至哭的人都很少，参与的人看起来都比较平静，围观的人有当地人，也有许多西方游客，真正不平静的倒是显得“见少识浅”的我们。死亡并不那么可怕，能够让我们生而释怀，人生多经历，面对死亡的时候才能真正的平静。
猴庙monkey temple
这里近伯达纳特大佛塔，尼泊尔最高的地方，门票200尼币， 因其半球形塔基上的方形坛的四壁绘有佛眼，又被称为“佛眼寺”。虽然事前看过不少大佛塔的照片，一但身临其景，还是被它那宏大庄严的神韵所震慑，自己瞬间显得相当渺小。沿着佛塔一定要顺时针行走，记得摸一摸风铃，给自己增添好运。 要穿运动鞋因为要爬楼梯，泰米尔打车去要200-300尼币，要跟司机商量不打表，尼泊尔人很鸡贼的一点，就是在texi的计程表上做手脚，上面有个隐蔽的按钮，在等时或换档的时候轻轻一按，银子哗哗哗的就没了。藏好随身带的吃的，不想被猴子抢走的话。多拍一些照片吧，不然真的会后悔，这里是一群“泼猴”的自在修行。
博卡拉的滑翔伞和费瓦湖
提到博卡拉，绝对是滑翔伞和徒步的天堂，当地的酒店都很便宜。泰米尔区有很多旅行社可以定到博卡拉的机票和滑翔伞票，建议到博卡拉以后再定，一般5500尼币滑翔加接送拍照录像，一共20min左右，很嗨很独特的体验。 加德满都到博卡拉，是乘坐那种带有螺旋桨的小飞机。公路的话100km左右要行驶7个小时左右，比较遭罪了。
吃货们的福利——尼泊尔饮食篇
多数情形下，一顿标准的尼泊尔餐包括一碗内容不详的菜汤、米饭和咖喱味道浓重的蔬菜和肉块。尼泊尔人喜欢吃薄饼、土豆、青菜和羊肉，爱喝牛奶和茶。吃饭时，每人一个盘子，盛放主食和蔬菜，用手抓着吃。尼泊尔人爱吃甜的和具香味的点心，像是从糖浆里捞出来一样。例如桔雷比（ielebi）和莱杜（laddu），形状、包装各有不同，它们的材料和口味也就有所不同了。而饭后的奶茶是红茶煮成的，再加上牛奶或羊奶，有的会加入一点生姜。一般一日四餐。
Momo
街头随处都有的蒸饺，也可油炸，分为水牛肉和素的，馅料一般都是加了咖喱的，配上三种蘸酱，20-50卢比一份。小摊上会有树叶压制的盘子。
Daal Bhaat豆饭
咖喱泡过的豆子熬煮入味成豆汤浇在米饭上，伴着吃，还有几道配菜，比如咖喱炖羊排、咖喱鸡肉、咖喱鱼或者咖喱味的素菜。
陶瓷酸奶
纯发酵的，没有什么添加剂，也就是说喝起来有一股牛奶变馊的浓郁味道，还很粘稠，糊嘴。
鲜榨水果汁
这个记得好像是30卢比一杯。尼泊尔的水质非常差，自来水生水千万不要直接喝免得拉痢疾，餐馆配的水也不要喝，尽量买矿泉水喝，或者街头鲜榨的果汁，都是真材实料，又很便宜。芒果汁和石榴汁很多见，又大又红的石榴很诱人，芒果也很甜。
Samosa
尼泊尔当地一种带豆沙馅的油炸小吃，形状是三角形的，大小类似中国的荷叶棕子大小。
再见，一定再相见
世界很大，来到这个穷的只剩下信仰的国家，才发现，原来世上有很多很多种人，用五花八门的方式活着，如果不远行，无法遇见他们，在一个女性地位十分低下的国度里，反观自己的人生，知识改变命运究竟有多重要，珍惜当下的生活又有多重要。乐天知命的尼泊尔人，贫穷不是他们唯一的表情，拥有3300万神灵的国度，他们的温暖友善、虔诚的信仰，让这个并不富裕的国度成为世上最幸福的沃土。
我仍然继续努力，心存谦卑心怀希望，别骄傲，别怀恨，别不肯原谅别人信仰，是一种很厉害的心境，它让人无恃无恐。
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图/文 OCIVA君行尼泊尔小学支教义工 张跃儒